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血糖高可以吃全麦面包吗

发布时间：2023-09-22 编辑：刘泽灏

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血糖高是可以吃全麦面包的。全麦面包相对于精制的白面包，含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高，可以增加饱腹感，延缓胃排空，增加肠运转时间，减少饥饿感，对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。

但是，值得注意的是，在吃全麦面包时需要把全麦面包作为主食来食用，就是进食全麦面包的同时，其他主食，比如米饭、馒头、面条等要相应减少进食量。不要只单一进食全麦面包，单一的进食会引起餐后血糖升高过快，餐后两小时血糖下降过快，造成血糖不稳定。

不只是全麦面包，在进食任何一类主食的时候都不建议只进食单一主食。建议混合饮食，每餐都要进食一定量的蛋白质类食物，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、蔬菜等，这种混合饮食可以稳定血糖。有一部分病人合并有慢性胃炎、消化不良或者胃溃疡，这类病人对于全麦面包不建议过多食用。

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擅长：糖尿病并发症的防治，甲状腺病、骨质疏松、肥胖症的诊治。

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擅长：糖尿病和糖尿病各种急慢性并发症（特别是糖尿病足）、甲状腺疾病、肾上腺疾病（内分泌性高血压）、下丘脑-垂体疾病、生长发育障碍和内分泌男性功能障碍等方面的诊治。

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擅长：熟练糖尿病、甲状腺病、肾上腺疾病、更年期综合症等疾病治疗。

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糖尿病及并发症、甲状腺疾病、妊娠合并糖尿病、妊娠合并甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、骨质疏松症、肥胖症。

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擅长：糖尿病及其糖尿病慢性并发症、甲状腺病及相关内分泌病。

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擅长：糖尿病及慢性并发症、甲状腺疾病，包括妊娠甲状腺疾病、自身免疫甲状腺疾病、甲状腺结节等，以及肥胖、骨质疏松等代谢及内分泌疾病。

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