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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 内分泌科
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高血糖可以吃哪些水果

    发布时间：2023-08-16    编辑：刘泽灏
        浏览量：4679

高血糖患者可以吃苹果、石榴、山楂，以及菠萝、猕猴桃等含糖量较低的水果，对血糖影响比较小，还能够补充多种维生素、矿物质元素，防止便秘。需注意水果应适量进食，以免影响血糖的控制。

1、苹果：苹果中含有大量的维生素、苹果酸、果胶，低糖高纤维素，高血糖患者适量进食，可以延缓餐后血糖的升高程度，还能调节血脂。

2、石榴：富含铬元素，高血糖患者进食可以调节葡萄糖和脂肪代谢，能综合调理血糖。

3、山楂：富含钙元素、维生素C、胡萝卜素等，具有降低血脂，预防糖尿病性脑血管并发症的作用，适量食用，如每天吃3-4个，可以助消化，降低血脂。

4、菠萝：糖分以果糖为主，葡萄糖含量非常少，所以高血糖患者可以适量食用。另外，具有调节肠道功能，促进排便，防止周围神经病变的作用，适当进食可在一定程度上防止高血糖患者出现周围神经病变。

5、猕猴桃：含有较多的维生素，且碳水化合物含量较低，适合高血糖患者进食。

除上述水果外，还可以吃柚子、香蕉、樱桃等升糖指数低的水果。需要注意的是，不可食用过多，如一次食用半斤，否则会导致出现腹痛、腹胀等症状。

    同科室医生

      擅长：糖尿病并发症的防治，甲状腺病、骨质疏松、肥胖症的诊治。
      擅长：糖尿病和糖尿病各种急慢性并发症（特别是糖尿病足）、甲状腺疾病、肾上腺疾病（内分泌性高血压）、下丘脑-垂体疾病、生长发育障碍和内分泌男性功能障碍等方面的诊治。
      擅长：糖尿病和糖尿病各种急慢性并发症（特别是糖尿病足）、甲状腺疾病、肾上腺疾病（内分泌性高血压）、下丘脑-垂体疾病、生长发育障碍和内分泌男性功能障碍等方面的诊治。
      擅长：熟练糖尿病、甲状腺病、肾上腺疾病、更年期综合症等疾病治疗。
      擅长：

      糖尿病及并发症、甲状腺疾病、妊娠合并糖尿病、妊娠合并甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、骨质疏松症、肥胖症。
      擅长：糖尿病及其糖尿病慢性并发症、甲状腺病及相关内分泌病。
      擅长：糖尿病及慢性并发症、甲状腺疾病，包括妊娠甲状腺疾病、自身免疫甲状腺疾病、甲状腺结节等，以及肥胖、骨质疏松等代谢及内分泌疾病。
      擅长：糖尿病及其慢性并发症、肥胖症、内分泌失调、骨质疏松等。
      擅长：代谢内分泌疾病包括糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、下丘脑垂体疾病、肾上腺疾病等。
      擅长：糖尿病（肾病）、甲状腺病及相关眼病、骨质疏松。