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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 消化科
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便秘的人什么时候喝蜂蜜效果最好

    发布时间：2021-12-09    编辑：张晓梅
        浏览量：4857

便秘的人建议晨起喝蜂蜜水，效果最好，蜂蜜本身具有润肠通便、美容养颜的功效，但是需要长期坚持饮用，才可以起到缓解便秘的功效。

不能单纯依靠喝蜂蜜水来缓解便秘，还需要养成良好的排便习惯，注意进行饮食和运动方面的调整，这些是基础的前提条件。饮食方面注意多食用粗纤维素含量比较高的食物，避免辛辣刺激的食物，多运动，多喝水，也可以适当的按摩腹部或者用推腹的办法，增加胃肠道的蠕动功能。一定要养成良好的排便习惯，在排便的时候不要玩手机或者看报纸，这些容易造成功能紊乱，会加重便秘。

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      擅长：胃肠动力障碍疾病、消化道肿瘤、消化疾病等的诊治。
      擅长：胃肠疾病的诊断与治疗，消化道肿瘤的早期诊断与治疗，胃肠疾病、消化道肿瘤的诊断与治疗、消化系统疑难杂症的诊断等。
      擅长：消化系统疾病的诊断与治疗，尤其在幽门螺杆菌的临床研究与诊治，炎性肠病的临床研究与诊治以及肝纤维化的诊治等方面有较深入研究。
      擅长：肝病及肝硬化的治疗，也擅长胃炎、胃溃疡、肝硬化、炎性肠病等消化内科常见病、多发病的诊断与处理。
      擅长：消化系统疾病的诊治，如慢性浅表性胃炎、急性肠胃炎、直肠癌、慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、炎性肠病、急性出血性胃炎、幽门螺杆菌感染、幽门螺杆菌引起的胃炎等。
      擅长：消化道疾病、消化道内镜、急性中毒的诊断与治疗。
      擅长：慢性胃炎、急性胃炎等胃肠疾病的诊治。
      擅长：肝病、脂肪肝、药物性肝病、自身免疫性肝病及遗传代谢性肝病、胃炎、胃息肉、胰腺肿瘤的诊断治疗。
      擅长：胃肠疾病及内镜的诊治
      擅长：

      消化系统疾病的诊断与治疗。尤其在消化道肿瘤的基础与临床研究，炎性肠病的临床研究与诊治以及肝硬化的诊治等方面进行了较深入的研究。