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早上不吃饭能减肥吗

发布时间：2023-10-10 编辑：唐涛

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早晨不吃饭，既不能起到减肥的作用，也对身体会产生一定的危害和影响。

晨起是阳气逐渐上升的过程，而随着阳气上升，身体需要能量的补充来提升阳气，滋润头腑、滋润五脏六腑来进行工作和运动。如果早晨不吃早饭，这种能量跟不上去，头脑没有气血精液的营养，反应就会下降，也就会长期出现记忆力减退、反应迟钝。同时肢体没有水谷精微的濡养，肢体活动也就会无力。

所以，晨起吃早饭，不仅是需要把水谷精微通过脾胃的运转，输送到头部、肌肉和各个脏腑，进行原有的正常的生理功能，同时早晨吃早饭也是运健脾胃，保持良好生活状态，甚至对减肥是一个正向的帮助作用。

主任医师

擅长：用经络诊断神经科疾病和用针药结合方法治疗男性不育、性功能障碍、精索静脉曲张、前列腺炎、阳痿、早泄、弱精症等。

副主任医师

擅长：中西医结合神经康复、男科及消化道肿瘤的综合治疗，在男科疾病、消化道肿瘤方面具有丰富的经验，如精索静脉曲张、前列腺炎、早泄、大肠癌、残胃癌、勃起功能障碍、食管癌等。

副主任医师

擅长：在消化系统、呼吸系统、心脑血管系统疾病及男科、慢性病等疾病方面具有丰富的经验，尤其是男性不育症，男性功能障碍，男性勃起障碍，早泄，前列腺疾病等。

副主任医师

擅长：男性不育症，男性功能障碍，男性勃起障碍，早泄，前列腺疾病等的治疗。