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乳腺增生主要是由于女性的内分泌激素紊乱所导致的,通过按摩手法不能够治愈该疾病,但是可以改善症状,减轻疼痛。可以尝试以下的按摩手法:
第一、把双手放在腋下,沿着乳房外围做圆形按摩。
第二、双手从乳房下面分别向左右两方向上提拉,直到锁骨的位置。
第三、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次,可以紧实胸部肌肉,改善胸部的血液循环,从而可以活血化瘀,减轻乳腺增生所导致的疼痛症状。同时,通过按摩手法可以放松心情,从而让女性保持良好的心态,减轻症状。
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