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关节炎的患者可以游泳,在水中有一定的浮力,关节的负荷会减轻,同时液体还可以有效的按摩关节局部,促进关节的血液循环,运动也可以增进患者的体质,关节炎的患者在游泳的时候也有几个注意事项:
一、在关节炎的急性期不要游泳,关节炎的急性期局部会出现剧烈的疼痛、肿胀,甚至关节的积液,游泳会造成关节炎的加重,不利于的恢复,在恢复期可以进行游泳锻炼。
二、在游泳之前一定要做好热身,同时水温不能太低,不要在自然水域游泳,可以到游泳馆水有加温系统地方游泳,游泳的运动量也不要太大,以不出现关节疼痛、肿胀为宜。