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如何缓解夜惊

发布时间：2023-02-12 编辑：朱芮

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夜惊大多是小孩容易产生的一种现象，当孩子的睡眠不规律、睡眠不足时都会产生，平时要按时休息，不要熬夜。还有一些宝宝是缺乏安全感出现，所以父母尽量给予孩子更多陪伴，夜间尽量与宝宝一起睡眠，在白天尽量避免宝宝过度兴奋和劳累疲乏，尽量保持卧室空气清新，室温不要过高，晚餐不要吃的太饱，可能会缓解夜惊。

心理因素也是引起孩子夜惊的原因，尽量不要让孩子看恐怖片，父母也不要当着孩子的面争吵，母亲常与孩子沟通交流，疏通孩子的紧张、焦虑情绪，对孩子进行必要的安抚，帮助儿童安稳入睡。另外维生素D、钙缺乏也可以出现夜惊。补充维生素D和钙会缓解。

主任医师

擅长：对小儿自身免疫性疾病和变态反应性疾病包括支气管哮喘、肾炎、肾病、白血病、血小板减少性紫癜、溶血性贫血等疑难重症的诊疗有显著效果。

主任医师

擅长：
儿科血液系统疾病（急性白血病、特发性血小板减少性紫癜、血友病、贫血）、呼吸系统疾病（各种肺炎）、免疫性疾病（支气管哮喘）的诊治。

主任医师

擅长：儿童感染性疾病（如小儿呼吸道感染、肺炎、小儿支气管炎、小儿肠炎等）、儿童免疫、儿童保健。

主任医师

擅长：儿童呼吸系统疾病、心血管系统疾病如儿童病毒性心肌炎、消化系统疾病。

主任医师

擅长：
儿童神经病、神经发育障碍类及遗传代谢类疾病、儿童青少年心理与行为疾病的诊治，长期致力于自闭症、抽动症、多动症等儿童神经发育障碍类疾病的临床康复方案优化及癫痫、自闭症、多动症等发病机制与诊治新方法的基础研究。

副主任医师

擅长：
主要从事儿童消化系统疾病、呼吸系统疾病，及血液、肿瘤等疾病的诊断和治疗，在危重新生儿的救治方面有较丰富经验，如小儿感冒、小儿腹泻、小儿白血病、小儿咳嗽、小儿肺炎、小儿消化不良、小儿发热、小儿便秘等。

主任医师

擅长：儿童病毒感染性疾病（侧重呼吸道病毒感染与儿童支气管哮喘发作的相关性研究以及儿童哮喘的治疗）和儿童血液病（侧重急性白血病、再生障碍性贫血、ITP、营养型贫血和自身免疫性贫血的诊断和治疗）。

主任医师

擅长：儿童神经精神心理行为发育、儿童感染性疾病（肺炎、支气管炎）、儿童免疫、儿童保健。特别是脑瘫、癫痫、脑炎等儿童神经系统疾病。

副主任医师

擅长：
肾脏疾病、消化系统疾病新生儿疾病。

主任医师

擅长：儿童常见病尤其是儿童血液病（贫血）、对儿童保健有较丰富的临床经验。