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踝关节扭伤艾灸哪里

发布时间：2023-06-15 编辑：韩桂玲

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踝关节扭伤在生活中很常见，扭伤后踝关节外侧会出现明显的肿胀和疼痛，应第一时间采取有效方法控制肿胀。48小时以后，可以用艾灸的方法辅助活血消肿治疗，下面教大家踝关节扭伤艾灸哪里：

动作示范：

方法一灸申脉穴

申脉穴位于外踝下方凹陷处，找准位置后，用雀啄灸的方式对申脉穴灸2-3分钟，或者以局部皮肤红润为度；

方法二灸解溪穴

解溪穴位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。找准位置后，用雀啄灸的方式对解溪穴灸2-3分钟，或者以局部皮肤红润为度；

方法三灸阿是穴

阿是穴即脚踝肿胀最严重的地方或者疼痛明显处。找准位置后，用雀啄灸的方式进行艾灸治疗2-3分钟，或者以局部皮肤红润为度。

特别提示：

1、踝关节扭伤后，48小时内禁止艾灸治疗；

2、踝关节扭伤后，48小时内应予以休息，冰敷，制动，抬高患肢治疗；

3、踝关节扭伤后，无论轻重都应及时就医，明确诊断。

同科室医生

王伟钢

主任医师

擅长：运用中医及中西医结合的理论诊疗呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺等疾病；风湿类疾病，如类风湿关节炎、强制性脊柱炎、风湿性关节炎等。

季秀芬

主任医师

擅长：治疗心脑血管老年病，比如高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、中风后遗症；脾胃病、糖尿病、时令病、中医杂症；更年期综合征、亚健康状态调整，并擅长指导中医养生保健。

罗薇

主任医师

擅长：中医治疗呼吸系统疾病（肺结节、慢阻肺、哮喘、肺大疱、间质性肺炎等）、风湿免疫疾病（风湿、类风湿、痛风、强直、干燥综合征、红斑狼疮等）、脾胃虚弱、甲状腺结节、乳腺结节等疾病。

江东向

副主任医师

擅长：治疗脾胃病、功能性胃肠疾病、消化性溃疡、失眠便秘、对中医养生及保健有较丰富的临床经验。

吴继全

主任医师

擅长：
诊治睡眠呼吸暂停综合征、急性上呼吸道感染、呼吸衰竭、功能性消化不良、功能性胃肠病、急性呼吸窘迫综合征、热感冒、喘息性支气管炎等疾病。

赵天豫

副主任医师

擅长：中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治，糖尿病及并发症的中西医综合治疗，糖尿病的心理研究及糖尿病异常心理干预，睡眠障碍等。

赵天豫

副主任医师

擅长：中西医结合治疗女性内分泌疾病，及各类肥胖相关疾病，糖尿病，肥胖症，高尿酸血症，2型糖尿病，胰岛素抵抗，多囊卵巢综合征，更年期综合征，高血糖，甲状腺功能亢进症，脂血症，脂质代谢紊乱，老年糖尿病，月经量少，绝经，痛经，更年期，月经失调，女性不孕，闭经，顽固性便秘，功能性腹泻，慢性腹泻，脂肪增生，营养过剩，口臭等。