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颈椎病按摩什么穴位

发布时间：2023-04-26 编辑：韩桂玲

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颈椎病是生活中常见的疾病，随着电脑和手机的普及，颈椎病有年轻化的趋势，今天给大家介绍几个小方法，帮助大家缓解颈椎病的症状。

动作示范：

方法一放松颈部肌肉

一手扶住患者前额以稳定头部，一手在颈项肌两侧由上向下进行拿捏，放松颈项肌，治疗2-3分钟。然后拿捏斜方肌进行放松，治疗3-5分钟。最后，用揉法分别放松两侧的斜方肌。

方法二点按风池穴

风池穴位于颈项肌两侧入发际一寸左右凹陷中。用一手固定头部，另一手用拇指，食指点按此穴2-3分钟。

方法三点按风府穴

风府穴位于颈部后正中线入发际一寸处，平风池穴的位置。用拇指点按风府穴2-3分钟。

方法四点按秉风穴

秉风穴位于肩胛部岗上窝中央，即抬举上臂时，肩胛部的凹陷中就是秉风穴的位置。用食指、中指和无名指一起进行点按，治疗2-3分钟。

特别提示：

1、推拿时应注意保暖，避免受凉；

2、推拿后不应立即洗澡，建议休息12小时再洗澡。

同科室医生

王伟钢

主任医师

擅长：运用中医及中西医结合的理论诊疗呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺等疾病；风湿类疾病，如类风湿关节炎、强制性脊柱炎、风湿性关节炎等。

季秀芬

主任医师

擅长：治疗心脑血管老年病，比如高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、中风后遗症；脾胃病、糖尿病、时令病、中医杂症；更年期综合征、亚健康状态调整，并擅长指导中医养生保健。

韩桂玲

副主任医师

擅长：运用中草药辨证治疗慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性鼻炎、支气管扩张、肺癌术后，中西医结合诊治慢性阻塞性肺疾病、间质性肺疾病、支气管哮喘、感染性疾病、不明原因的发热、肺癌、胸腔积液、肺结节等。

罗薇

主任医师

擅长：中医治疗呼吸系统疾病（肺结节、慢阻肺、哮喘、肺大疱、间质性肺炎等）、风湿免疫疾病（风湿、类风湿、痛风、强直、干燥综合征、红斑狼疮等）、脾胃虚弱、甲状腺结节、乳腺结节等疾病。

江东向

副主任医师

擅长：治疗脾胃病、功能性胃肠疾病、消化性溃疡、失眠便秘、对中医养生及保健有较丰富的临床经验。

赵天豫

副主任医师

擅长：中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治，糖尿病及并发症的中西医综合治疗，糖尿病的心理研究及糖尿病异常心理干预，睡眠障碍等。

赵天豫

副主任医师

擅长：中西医结合治疗女性内分泌疾病，及各类肥胖相关疾病，糖尿病，肥胖症，高尿酸血症，2型糖尿病，胰岛素抵抗，多囊卵巢综合征，更年期综合征，高血糖，甲状腺功能亢进症，脂血症，脂质代谢紊乱，老年糖尿病，月经量少，绝经，痛经，更年期，月经失调，女性不孕，闭经，顽固性便秘，功能性腹泻，慢性腹泻，脂肪增生，营养过剩，口臭等。