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面瘫恢复操怎么做

发布时间：2023-04-09 编辑：韩桂玲

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面瘫即面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，表现为口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。面瘫的自我锻炼非常重要，可以促进恢复，提高患者的生活质量，下面教大家面瘫恢复操怎么做：

动作示范：

步骤一抬眉训练

上抬双侧的眉毛，尽量使两侧眉毛相平；

步骤二闭目训练

反复闭合与睁开双眼，锻炼眼轮匝肌；

步骤三努嘴训练

用力收缩嘴唇并向前努嘴，主要锻炼口轮匝肌，缓解流涎、刷牙漏水等症状；

步骤四示齿训练

患者口角向两侧同时运动，尽量使两侧对称；

步骤五鼓腮训练

尽量闭嘴，努力鼓腮并坚持一会儿，有利于颊肌运动功能的恢复。

特别提示：

1、上述训练每天进行3-4次，每个动作10-20次；

2、遇到风雨、寒冷天气时，注意自身头部保暖；

3、日常可听轻快音乐，使心情平和愉快，保证充足睡眠。

同科室医生

王伟钢

主任医师

擅长：运用中医及中西医结合的理论诊疗呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺等疾病；风湿类疾病，如类风湿关节炎、强制性脊柱炎、风湿性关节炎等。

季秀芬

主任医师

擅长：治疗心脑血管老年病，比如高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、中风后遗症；脾胃病、糖尿病、时令病、中医杂症；更年期综合征、亚健康状态调整，并擅长指导中医养生保健。

韩桂玲

副主任医师

擅长：运用中草药辨证治疗慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性鼻炎、支气管扩张、肺癌术后，中西医结合诊治慢性阻塞性肺疾病、间质性肺疾病、支气管哮喘、感染性疾病、不明原因的发热、肺癌、胸腔积液、肺结节等。

罗薇

主任医师

擅长：中医治疗呼吸系统疾病（肺结节、慢阻肺、哮喘、肺大疱、间质性肺炎等）、风湿免疫疾病（风湿、类风湿、痛风、强直、干燥综合征、红斑狼疮等）、脾胃虚弱、甲状腺结节、乳腺结节等疾病。

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赵天豫

副主任医师

擅长：中西医结合治疗女性内分泌疾病，及各类肥胖相关疾病，糖尿病，肥胖症，高尿酸血症，2型糖尿病，胰岛素抵抗，多囊卵巢综合征，更年期综合征，高血糖，甲状腺功能亢进症，脂血症，脂质代谢紊乱，老年糖尿病，月经量少，绝经，痛经，更年期，月经失调，女性不孕，闭经，顽固性便秘，功能性腹泻，慢性腹泻，脂肪增生，营养过剩，口臭等。