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补充雌激素的食物有哪些

发布时间：2023-11-15 编辑：刘媛

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补充雌激素的食物有很多，常见的有大豆、鸡蛋、南瓜，还有蜂王浆、葵花籽等。注意应在专业医生指导下，适量摄入。

1、大豆：大豆当中含有大豆异黄酮成分是一种天然的植物雌激素，体内雌激素水平不足可以多吃豆类食品，有益于补充，常见的豆类食物有豆浆、豆腐等。

2、鸡蛋：当中含有丰富的胆固醇，其是制造雌激素不可缺少的原料，所以适当的吃一些鸡蛋有助于补充体内雌激素不足的情况。

3、南瓜：其中含有丰富的维生素E，可以增强垂体和卵巢的功能，促进雌激素的分泌。

4、蜂王浆：蜂王浆含有微量雌激素，适当摄入有助于补充女性雌激素不足情况，平衡内分泌。

5、葵花籽：葵花籽富含亚麻酸，具有刺激性激素合成的作用，在一定程度上可以起到补充雌激素的效果。

除上述食物外，富含硒、锌、不饱和脂肪酸等成分的食物也有助于补充雌激素，常见的有牡蛎、海带、浆果种子等，藻类食物也有一定作用。

需要注意的是，如果食物补充雌激素作用有限，可以在专业医生指导下，应用一些药物进行补充。

主任医师

擅长：诊治各种内分泌代谢系统疾患，在甲状腺，垂体，肾上腺疾病及其他内分泌代谢系统的疑难病及罕见病的诊治上具有丰富经验，特别是在糖尿病及其并发症的防治上造诣深厚，在国内率先开展了自身骨髓干细胞移植治疗糖尿病工作。

主任医师

擅长：糖尿病及并发症，肥胖，甲状腺功能亢进症，甲状腺功能减退症，甲状腺炎，生长发育异常等内分泌疾病的诊治。

主任医师

擅长：诊治各种内分泌代谢性疾病，包括糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病等各种内分泌代谢性疾病。

主任医师

擅长：糖尿病及并发症、骨质疏松症、甲状腺疾病、生长发育障碍、性腺发育异常的诊断及治疗，对疑难危重疾病及罕见病的诊断及治疗有独到之处，对先天性肾上腺皮质增生有深入地探讨并取得了较好的治疗效果。

主任医师

擅长：糖尿病、高脂血症、甲状腺疾病等内分泌与代谢性疾病的诊治，尤其对各类甲状腺疾病的诊治，例如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎的防治有独到之处。

主任医师

擅长：糖尿病，甲状腺疾病核素治疗及骨质疏松，内分泌引起的身材矮小等疾病的诊治，尤其在糖尿病周围血管病变的介入治疗方面有丰富的临床经验。

主任医师

擅长：糖尿病以及糖尿病并发症、甲状腺疾病、肾上腺皮质疾病、多囊卵巢综合征、垂体疾病、矮小、骨质疏松、生长发育异常等内分泌代谢疾病的诊疗。

主任医师

擅长：
诊治各种内分泌代谢病，如甲状腺疾病、糖尿病及其并发症、骨质疏松、多囊卵巢综合征、生长发育异常等，尤其是对糖尿病慢性并发症糖尿病足病、糖尿病肾脏病、心脑血管病及神经并发症有丰富诊治经验。

主任医师

擅长：内分泌代谢常见病，多发病的诊治，尤其擅长糖尿病、糖尿病足、糖尿病性昏迷、甲状腺疾病、垂体功能减退、矮小症、生长发育异常的诊断与治疗。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、骨质疏松症、生长发育迟缓。