血液太浓怎么办

血液太浓就是指血液黏稠，可以通过调整自身饮食、多喝水、适当运动的方式改善，必要时可以通过药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，以缓解症状。

1、调整自身饮食：血液流动速度减慢，容易发生高粘滞血症，诱发血栓和栓塞性疾病，临床上很多血栓性的疾病，如冠心病、脑血栓等，都与血液黏稠密切相关。在饮食上要注意清淡，避免食用高糖、高脂、高热量的食物，例如油炸食品、烧烤、甜品、动物肝脏、肥肉等，可以适当吃玉米、燕麦、红薯、苹果、番茄、洋葱、豆皮等食物。

2、多喝水：要多喝水，适当稀释血液，可以在一定程度上减轻血液黏稠的情况，可以每天在起床后、三餐前以及其他时间适当喝一杯，保证水分摄入充足。

3、适当进行运动：可以适当做一些运动，例如跑步、打太极、做瑜伽等，都可以促进机体新陈代谢，包括促进血液循环，从而缓解上述问题。

4、药物治疗：可以在医生的帮助下使用药物缓解症状，例如阿伐他汀钙片、辛伐他汀片等西药，以及三七片、复方丹参片等中成药进行治疗。如果存在多发性骨髓瘤，最有效的方法就是遵医嘱应用注射用硼替佐米、沙利度胺片等药物降低骨髓瘤细胞的负荷，此时分泌的单克隆性连续蛋白浓度下降，血液黏稠的情况也会自然缓解。

5、手术治疗：如果存在心肌梗死导致的上述问题，还需要及时进行手术治疗。

日常生活中还应该养成良好的生活习惯，按时休息，避免吸烟饮酒，早睡早起，避免熬夜等。