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骨质疏松症的防治

    发布时间：2023-03-16    编辑：梁捷予
        浏览量：3085

骨质疏松症的防治问题归纳起来有以下几点：

1、调整生活方式，加强营养，规律均衡膳食；

2、进行充足日照可以明显的促进骨质吸收；

3、进行规律运动：骨质疏松患者比较常见于一些老年性患者，老年性患者现在跳广场舞很多，是一种比较好的运动。但是因为跳广场舞也出现了一些相应不适，因为跳舞患者往往会增加膝关节负担，增加腰椎负担，建议尽量减少膝关节和腰椎负担的规律运动，譬如较好的散步、慢跑比较好，进行有氧运动；

4、戒烟、限酒，以免影响骨质吸收；

5、避免过量饮用咖啡，避免过量饮用碳酸饮料，同时还要尽量避免、减少使用影响骨代谢的一些药物；

6、老年患者如果在医生检查下已经出现了骨量减低情况，要规律服用钙剂。有很多患者表明已经长期吃钙还会出现骨质疏松。因为老年人吸收功能障碍或者退变情况下，必须在医生指导下，进行促进钙吸收的药物治疗，像骨化醇、骨化三醇、维生素D等药物，必须进行规律补充，才可以让钙剂得到更好的吸收和沉着。或者在医生指导下进行一些抗骨质疏松的药物治疗，因为抗骨质疏松药物种类非常多，大概可以分为钙剂补充、促进钙吸收、抑制骨破坏等种类，需要在医生的正规指导下进行药物治疗。

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