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什么水果吃了容易排便

发布时间：2023-11-05 编辑：彭杰

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香蕉、火龙果、苹果吃完后能够帮助排便。

首先香蕉中含有丰富的膳食纤维，同时具有润肠通便的作用，吃香蕉之后膳食纤维不仅可以扩充粪便的体积，同时还可以刺激肠道蠕动，因此能够让肠道中的食物残渣尽快的排泄出来。但是在吃香蕉时需要注意避免吃生香蕉，生香蕉中含有鞣酸，反而还会加重便秘。

其次火龙果中不仅含有丰富的水溶性膳食纤维，并且火龙果的籽不会被肠道系统吸收，能够刺激肠道的蠕动，所以可以达到助排便的作用。

最后苹果中的果胶以及膳食纤维含量都很丰富，并且是属于碱性的水果，经常食使用苹果不仅可以提高身体体质，补充人体所需要的营养，同时还能够刺激肠道蠕动、帮助排便。

主任医师

擅长：胃肠动力障碍疾病、消化道肿瘤、消化疾病等的诊治。

主任医师

擅长：胃肠疾病的诊断与治疗，消化道肿瘤的早期诊断与治疗，胃肠疾病、消化道肿瘤的诊断与治疗、消化系统疑难杂症的诊断等。

主任医师

擅长：消化系统疾病的诊断与治疗，尤其在幽门螺杆菌的临床研究与诊治，炎性肠病的临床研究与诊治以及肝纤维化的诊治等方面有较深入研究。

主任医师

擅长：肝病及肝硬化的治疗，也擅长胃炎、胃溃疡、肝硬化、炎性肠病等消化内科常见病、多发病的诊断与处理。

主任医师

擅长：消化系统疾病的诊治，如慢性浅表性胃炎、急性肠胃炎、直肠癌、慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、炎性肠病、急性出血性胃炎、幽门螺杆菌感染、幽门螺杆菌引起的胃炎等。

主任医师

擅长：消化道疾病、消化道内镜、急性中毒的诊断与治疗。

主任医师

擅长：慢性胃炎、急性胃炎等胃肠疾病的诊治。

主任医师

擅长：肝病、脂肪肝、药物性肝病、自身免疫性肝病及遗传代谢性肝病、胃炎、胃息肉、胰腺肿瘤的诊断治疗。

副主任医师

擅长：胃肠疾病及内镜的诊治

主任医师

擅长：消化道肿瘤、炎症性肠病、肝病和消化性溃疡等消化系统疾病的诊断和防治。