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儿童补钙应该吃什么

发布时间：2022-05-20 编辑：周登余

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儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物：

一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。

二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。

三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。

四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。

儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。

主任医师

擅长：呼吸系统疾病诊治，包括小儿哮喘、鼻炎、咳嗽、哮喘、感冒、支气管炎、肺炎以及各种肺部感染、气道发育畸形等诊断及鉴别诊断。

主任医师

擅长：小儿呼吸系统疾病诊治，包括小儿哮喘、小儿咳嗽以及小儿呼吸道感染等。

主任医师

擅长：儿内科常见病、多发病及疑难病症的诊治，擅长于小儿心血管病的处理，包括冠状动脉疾病、高血压、血脂异常、先天性心脏病、瓣膜疾病、心律失常、病毒性心肌炎、心肌病等。

主任医师

擅长：小儿心血管疾病的诊治，包括冠状动脉疾病、高血压、血脂异常、先天性心脏病、瓣膜疾病、心律失常、病毒性心肌炎、心肌病等。

住院医师

擅长：儿科常见疾病的诊治，包括发热、高热惊厥、咳嗽、哮喘、鼻炎、支气管炎、血尿、肾病综合症、急慢性肾炎、泌尿系统感染、过敏性紫癜、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等。

主任医师

擅长：儿童肾脏、风湿性疾病的诊治，包括小儿蛋白尿、血尿、肾病综合症、急慢性肾炎、泌尿系统感染、过敏性紫癜、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、遗尿症、类风湿性关节炎等。

主任医师

擅长：小儿反复呼吸道感染、发热、高热惊厥、慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、支气管炎、肺炎、喉炎、扁桃腺炎等儿科疾病的诊治。

副主任医师

擅长：
儿童呼吸道常见病、多发病的诊治，主要擅长于儿童内分泌疾病及生长发育异常，如性早熟、矮小症、糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、肥胖症及先天性遗传代谢性疾病等。

主任医师

擅长：
儿科常见病、一些疑难杂症的诊治包括发热、高热惊厥、咳嗽、哮喘、鼻炎、支气管炎、肺炎、喉炎、扁桃腺炎等，擅长危重新生儿救治、高危儿随访及儿童营养保健。

主任医师

擅长：儿科消化系统、呼吸系统等常见病、多发病、危急重症及疑难病例的诊治，尤其擅长于小儿消化系统、变态反应性胃肠病、营养障碍性疾病的诊治和小儿营养管理，比如小儿厌食、肠炎、咳嗽、哮喘、消化不良、消化性溃疡、便秘、肠梗阻等。