怀孕脚疼怎么回事

怀孕脚疼，可能是激素水平变化、子宫增大、缺钙导致的，也可能是疾病因素导致的，比如足底筋膜炎、痛风性关节炎等。建议根据自身症状进行判断，如果长时间不缓解，应积极就医治疗。

1、激素水平变化：怀孕后随着雌孕激素水平的不断升高，机体也会分泌松弛素，可导致孕妇身体无力、骨骼疼痛，其中包括足部骨头。一般不用进行特殊处理，注意休息即可。

2、子宫增大：随着孕周的不断增大，孕妇增大的子宫会对下腔静脉造成压迫，可导致静脉曲张，进而引起小腿、脚等部位疼痛、肿胀。建议孕妇尽量避免过多行走，应注意休息，可适当抬高足部，以缓解症状。

3、缺钙：如果孕期饮食不均衡，钙摄入量不足，此时胎儿对钙的需求量增多，容易出现缺钙的情况，表现为肌肉痉挛、脚疼、骨质疏松等。建议孕妇遵医嘱补钙，如选择碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物。

4、足底筋膜炎：孕晚期时孕妇腹部较大，对下肢的压迫更加严重，如果存在长时间行走、劳作的情况，可能会导致足部出现筋膜炎，表现为疼痛、红肿、活动受限。建议尽量减轻对脚的压迫，建议进行多休息，通过休息制动、适当冷敷等方式来缓解症状。

5、痛风性关节炎：如果孕期大量进食海鲜、动物内脏、饮料等高嘌呤食物，可能会导致痛风性关节炎，表现为足部、手肘等各处关节疼痛、红肿。建议调整饮食，以低嘌呤饮食为主，同时适当进行瑜伽、散步等运动，以控制不适症状。

此外，还可能与类风湿关节炎等疾病有关，建议孕妇孕期注意观察自身症状，出现不适及时到医院就诊。