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怀孕晚上睡不着,可能是以下几种原因造成:
1、怀孕期间激素水平变化,可能会让孕妇情绪不太稳定,精神和心理上都比较敏感,对于压力的耐受力也会随之降低,从而产生抑郁以及焦虑等情绪,造成睡眠障碍,导致入睡困难发生。
2、可能与饮食改变有关,有的孕妈妈在怀孕期间口味有很大变化,所吃食物会影响预期睡眠质量好坏,例如习惯喝咖啡、茶等,都会影响孕妇睡眠。
3、在怀孕期间会有一些生理变化,例如胃部不适,躺着时有些孕妈妈会出现胃部不适,也同样是因为激素水平变化,或者是不断长大的胎儿压迫到孕妇消化道,而产生一种不适感。上述一些症状都会影响孕妇入睡,而造成晚上睡不着觉的情况出现。