出诊医院: 山东大学齐鲁医院 中医科
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气虚体质的养生原则

    发布时间:2023-05-14    编辑:王博
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气虚体质的养生原则补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾、胃、肺、肾皆当温补。

1、气功锻炼肾为元气之根,故气虚宜作养肾功。

2、屈时上举危坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向上,与两耳平。然后,双手上举,以两胁部感觉有所牵动为度,随后复原,可连做十次。本动作对气短、吸气困难者,有缓解作用。

3、抛空危坐,左臂自然屈肘,置于腿上,右臂屈肘,手心向上,做抛物动作3~5次,然后,右臂放于腿上,左手做抛空动作,与右首动作相同,每日可做五遍。

4、荡腿危坐,两脚自然下垂,先慢慢左右转一下身体3次,然后,两脚悬空,前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝,具备益肾强腰的功效。

5、摩腰危坐,宽衣,将腰带松开,双手相搓,以略觉发热为度;再将双手置于腰间,上下搓摩腰部,直到腰部感觉发热截止。搓摩腰部,实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩,而这些穴道大多与肾脏有关。

    擅长:中西医结合诊治冠心病,高血压病,糖尿病及其并发症,中风病,月经病,肾病,尿毒症,皮肤病,消化呼吸疾病,头痛,颈肩腰腿痛及晚期肺癌胃癌肝癌肠癌肿瘤疾病。
    擅长:中西医结合治疗肛肠科各种疾病,如痔、肛瘘、肛周脓肿、肛裂、直肠息肉等,对便秘、溃疡性结肠炎、克隆氏病、肠易激综合征、大肠癌术后康复,放射性直肠炎有独到的经验
    擅长:治疗冠心病,高脂血症,高血压病,心律失常,脑梗死,中风后遗症,颈椎病,糖尿病及并发症,胆囊炎,肿瘤,急慢性支气管炎,慢性肾炎,泌尿系感染,慢性肾功能不全,风湿病,神经血管性头痛,神经衰弱,前列腺疾病,男性不育症及妇科月经不调,更年期综合症等。
    擅长:从事中西医结合治疗内科疾病及肛肠疾病,擅长药物保守及手术治疗肛肠各类疾患,如混合痔,重症环状混合痔,血栓痔,内痔脱出,内痔出血,肛周脓肿,肛瘘,肛裂,肛窦炎,肛乳头瘤,肛管息肉,直肠炎,湿疹等,中西医结合治疗各类消化道胃肠疾患以及溃疡性结肠炎,溃疡性直肠炎,便血便秘,肠易激综合症及直肠癌术前术后调理等内科疾病。
    擅长:心脑血管、消化系统、肿瘤、月经不调及不孕不育等疾病的治疗。
    擅长:中医辩证论治各种疑难杂症,擅长中西医结合治疗各种急慢性泌尿系疾病,男性病,男女不孕不育症。
    擅长:诊治中医内科杂病,疑难病症及妇科常见病,多发病等方面积累了丰富经验,尤擅长心脑血管,呼吸,消化,内分泌系统疾病及妇科月经病,不育症的诊治。
    擅长:呼吸系统疾病,心脑血管疾病,糖尿病,脾胃病,肿瘤的诊治,擅长哮喘,支气管炎,冠心病,高血压病,高脂血症,中风病,糖尿病及其并发症,慢性胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,胆囊炎,肺结节,肺癌胃癌乳腺癌等恶性肿瘤,失眠等疾病的中医治疗,并对内科疑难杂症的中医辨证论治积累了丰富的经验。
    擅长:从事内科常见病和疑难杂症的中医及中西医结合诊断治疗,擅长对慢性肝病,慢性肾病及泌尿系统疾病,恶性肿瘤,慢性胰腺及胆囊疾病,心脏病,高血压,脑血管病,消化胃肠病,肺病,糖尿病,风湿免疫病,骨关节病,失眠及亚健康状态的中医治疗与调理。
    擅长:冠心病、高血压、慢性胃炎、消化不良、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、肿瘤、月经不规则、失眠、焦虑等疾病的治疗。