七种不同的焦虑症你是哪种

焦虑症主要可以分成以下七种类型：

1、分离焦虑：有分离焦虑的人会过度担心依恋对象可能遭遇不测，或者担心会有一些不好的事情发生，导致自己失去依恋对象，患者会不愿意离开依恋对象，分离焦虑的压力甚至会引发生理症状，比如胃疼和做噩梦；

2、选择性缄默症：是指一个人一直无法在应该说话的特定社交场合说话，比如在很多人参加的商务会议或聚会上无法开口和陌生人说话；

3、特定的恐惧症：患者会对某些物体或场景有明显的恐惧、焦虑或回避，患有恐惧症的人表现出的恐惧和实际威胁不相称，患者自身也知道自己的表现是过分夸张和不合理的；

4、社交焦虑障碍：患有社交焦虑障碍的人会对自己成为众人瞩目的焦点，或自己被仔细观察的社交场景有明显的恐惧、焦虑或者回避。患者会特别害怕其他人对自己的消极评价，害怕其他人不喜欢自己，害怕尴尬、被羞辱、被拒绝或者冒犯他人；

5、惊恐障碍：惊恐障碍是反复出现的、毫无预兆的惊恐发作，有惊恐障碍的人会担心随时有更剧烈的惊恐发作毫无预兆地发生。惊恐发作是一种持续时间短而强烈的焦虑障碍，经常还会伴有一些身体症状。惊恐发作的人会突然产生强烈的不舒适感，可能还会有胸闷、透不过气的感觉，以及心悸、出汗、胃不舒服、颤抖、手脚发麻、觉得自己快死了或要疯了，或者失去控制感的症状。惊恐发作每次持续15分钟左右，在10分钟内达到高峰，持续几分钟后会自动逐渐消失；

6、广场恐怖症：广场恐怖症不单指对广场有恐惧，还包括对公共交通工具、空旷的广场、密闭的空间、排队、人群或者一个人出门有明显的恐惧、焦虑情绪或回避心理。有广场恐怖症的人害怕场合，会毫无征兆地出现惊恐发作之类的突发症状，或者出现其他症状，比如脸红、手抖、心跳加速等；

7、广泛性焦虑症：患者会对日常事务无缘无故地感到紧张，虽然没有明确的紧张对象，但总觉得有坏事要发生。会过分担心日常小事，比如健康、家庭、人际或工作等，并且容易感到疲劳和坐立不安，会难以集中注意力，出现肌肉紧张、睡眠障碍、换气过度或者心跳过速等症状。