怎样增强儿童免疫力

怎样增强儿童免疫力，不能够通过药物来提高孩子的免疫力，要通过平时生活习惯调整来增强孩子免疫力，比如不要挑食，营养均衡，肉、蛋、奶、水果、蔬菜都要吃，多喝水，少吃零食，不要吃垃圾食品。

多进行户外运动，比如带孩子跑步、爬山，带孩子去踢球、骑单车，这些都是很好的户外运动。要保证孩子的充足睡眠，尽量不要让孩子熬夜，这些都是增强孩子免疫力很好的方法。但很多家长寻求的不是这个结果，想通过药物使孩子的免疫力直接升高，目前还没有任何依据说明有明确的药物可以提高孩子免疫力。

很多家长因为孩子反复感冒、发烧，开始怀疑孩子免疫力。其实学龄前儿童平均每年感冒8-10次，这平均的次数，也就是说在学龄前，孩子的免疫力处于逐渐完善的过程中，反复感染是正常现象。平时要注意的是，家里人感冒注意防范传染给孩子，因为小孩子免疫力差，要注意保护，同时尽量少带孩子去公共场所，比如室内游乐场、超市等人多的地方，一般这些地方很容易出现交叉感染。

如果孩子经常性发烧、咳嗽，还要排除一下免疫缺陷疾病，要及时去风湿免疫科就诊，或者去儿科就诊，查一下免疫功能。如果免疫功能没有问题，生活中多注意营养均衡，户外运动，保证良好的睡眠习惯，平时做好。孩子免疫力可以大大地提升。