按医院找
按疾病找
按专科找
按症状找

    导航

    出诊医院： 岳阳市中心医院 老年病科
加入收藏
首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

什么菜和水果降血压

    发布时间：2023-03-28    编辑：杨亚妮
        浏览量：3363

高血压患者建议多吃下面这些蔬菜和水果。

第1、苹果，苹果中富含丰富的维生素和钾，钾能够促进钠的排泄，从而降低血压。

第2、猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的果胶，能够降低血液中胆固醇的含量，并且也富含有较高的钾，可以有效地预防和降低血压。

第3、香蕉，香蕉中富含丰富的钾，具有一定的降压的功效。

第4、橘子，橘子含有丰富的维生素C，可以降低毛细血管脆性，具有一定的降压功效。

蔬菜类可以选择吃芹菜，芹菜中富含丰富的芹菜素，是降血压的蔬菜首选。大白菜，大白菜中富含丰富的维生素C，对于动脉硬化和心脑血管疾病都有很好的功效。洋葱，洋葱是目前所知唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A具有扩张外周动脉，降低外周血管阻力的功能，又有对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，从而使血压降低。此外，像紫菜、辣椒、大蒜、山楂、紫薯、海带、大枣等食物，都具有降压的作用，高血压患者可以适当地服用。

    同科室医生

      擅长：

      高血压、动脉硬化、心律失常，主治心脑血管疾病、老年病、继发性肾病等。
      擅长：高血压，冠心病及心脏介入治疗。
      擅长：诊治脑梗死、脑出血、癫痫、阿尔兹海默病等神经系统常见病、疑难疾病，以及心理疾病、老年病、心理咨询健康保健，并有独到见解和丰富经验。
      擅长：心血管疾患的诊治，如高血压、心衰、心律失常、冠心病及心血管介入等。
      擅长：消化内科疾病、老年疾病、干部医疗保健，如消化不良、肠易激综合征、消化性溃疡、慢性胃炎、炎症性肠病。
      擅长：神经内科老年病的诊治，如脑卒中、癫痫、帕金森病、痴呆。
      擅长：缺血性心脏病、脑卒中、心肌病、高血压心脏病、心律失常等心血管疾病及老年病的诊治。
      擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病及相关眼病、各种老年病的诊治。
      擅长：心血管疾病及老年病的诊治，如脑梗死、脑出血、帕金森、痴呆。