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    出诊医院： 郑州大学第一附属医院 骨科
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腰肌劳损怎么彻底根治

    发布时间：2023-04-10    编辑：娄朝晖
        浏览量：1933

腰肌劳损彻底根治，除了在有腰肌劳损疼痛的时候进行一些方法的治疗之外，还要加强日常生活中的保养，其中的治疗方法就包括针灸、按摩、理疗、卧床休息。外用活血化瘀止痛的膏药，比如活血止痛膏、复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。还有一些局部封闭注射的治疗，甚至小针刀的治疗。

除了这些治疗方法之外，日常生活中的保养一定要注意，避免弯腰、久坐、久站，比如长时间在电脑面前坐着工作、不活动，或者经常弯腰干重活，一般虽然有这样的工作尽可能避免，比如在坐了半个小时到一个小时之后起来活动活动，要注意让周围的肌肉放松。另外，在每天晚上睡觉或者是有空闲的情况下，都可以做小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼，或者五点支撑法的腰背肌功能锻炼。腰背肌的力量增强之后，腰肌的抗疲劳能力就会增强，出现劳损情况的几率就会降低。所以前半部分是针对腰椎劳损疼痛的治疗，等疼痛消失之后，后部分的保养也要做到。

    同科室医生

      擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、胸椎管狭窄、脊柱骨折、脊柱肿瘤、脊柱侧弯、寰枢椎脱位、股骨头坏死等外科手术治疗。
      擅长：急腹症诊断及治疗、多发伤、复合伤的急救、腹部创伤性疾病的诊断及治疗、重症胰腺炎的个体化治疗，以及腹部微创手术和血管损伤、动脉栓塞、血管瘤等疾病的救治。
      擅长：颅颈交界畸形、复杂脊柱畸形矫形、颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱骨折、脊髓损伤、股骨近端骨折、骨盆及髋臼复杂骨折、骨性关节炎等疾病的诊治。
      擅长：股骨头坏死、骨关节炎、颈椎病、脊柱损伤的疾病的诊治，同时擅长髋膝人工关节置换、骨坏死、颈椎手术等。
      擅长：擅长脊柱外科和关节外科疾病诊治，颈椎病、腰椎间盘突出症、颈/胸/腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松性椎体骨折、脊柱肿瘤、脊柱脊髓损伤、脊柱结核、脊柱侧弯等脊柱畸形、股骨头坏死、老年膝关节疼痛、骨性关节炎、强直性脊柱炎合并关节疾患、类风湿性关节炎等关节疾病，人工髋关节、膝关节置换术。在省内率先开展具有国际先进水平的“数字化3D导向模板在复杂脊柱手术中的应用”，此项技术在治疗各种复杂脊柱手术中取得了显著效果。
      擅长：颈、胸、腰椎疾病及脊柱骨折、脊髓损伤。各类脊柱侧弯、后凸畸形的矫形手术，颈椎病以及腰椎滑脱等手术。
      擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱肿瘤、脊柱畸形、斜颈、马蹄内翻足等疾病的诊治。
      擅长：腰椎失稳症、颈椎病、胸椎骨折、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱畸形、脊柱创伤、骨质疏松症、复杂骨折、骨肿瘤、股骨头坏死、膝关节炎等疾病外科治疗。
      擅长：四肢、骨盆、脊柱及假体周围等骨折及骨折不愈合的处理；神经、血管损伤修复；肩肘关节、手部及膝踝的功能重建；骨髓炎、大面积软组织及皮肤损伤的治疗；扁平足、高足弓、马蹄内翻足等足部畸形矫正；腰椎间盘突出、椎管狭窄的手术及微创治疗；膝关节置换术、髋关节置换术。
      擅长：颈椎微创手术，包括颈椎病、颅底凹陷症、寰枢椎脱位、颈椎骨折脱位、颈椎肿瘤；各种类型的腰椎滑脱手术；以及擅长运用椎间孔镜微创手术治疗腰椎间盘突出症。