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    出诊医院： 淄博市精神卫生中心 心理科
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解决失眠的有效方法

    发布时间：2023-04-10    编辑：张京学
        浏览量：3813

失眠的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗两大类，目前综合治疗策略通常是最常用的治疗方案。由于失眠是一种具有慢性、复发性或者持续性倾向的睡眠障碍，所以一旦出现了，便需要积极的治疗。

短期的失眠往往有明确的促发因素，可以寻找去除这些诱因，可以使部分的患者恢复睡眠的正常。但是仍有一部分患者会转入慢性失眠，而许多患者会优先选择非药物治疗的方法，比如放松、改善睡眠卫生。但是仍有不少的患者需要同时进行药物治疗，决定选择哪种方式治疗或者是否进行多种方法的联合治疗，取决于失眠的性质，包括原来治疗的病史，还有过敏的情况、生活的习惯，还有接受度、治疗费用，以及可行性的。

目前我国的治疗失眠的药物选择比较混乱，相当一部分患者没有到正规的医院去就诊，只是听从家人、朋友或者网上的广告、网络的建议自行选择药物，这常常导致治疗效果不理想，甚至发生严重的不良反应。药物治疗是目前治疗失眠的主要的方法，所以建议想解决失眠的患者，还是要到专业正规的医院进行检查之后再进行治疗。

    同科室医生

      擅长：

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      擅长：

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      擅长：中西医结合治疗精神分裂症、双相情感性障碍、焦虑症、器质性精神障碍。
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      擅长：心理咨询和治疗，用森田疗法治疗焦虑症、疑病症、神经衰弱、失眠、抑郁症及康复期分裂症等。