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吃什么可以补气血两虚

发布时间：2023-04-24 编辑：何艳

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气血两虚的患者可以吃具有补益气血作用的食物，比如鸡肉、猪肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，还可以吃人参、黄芪、山药、枸杞、大枣、桂圆等。除此之外患者还可以吃具有补益气血作用的药物，但是服药应该在医生的指导下进行。

气血两虚的患者平常还应注意保护好脾胃的功能，日常的时候要注意避免暴饮暴食，少吃肥腻、煎炸、辛辣、冷硬的食物。要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，做到劳逸结合。多吃新鲜的水果蔬菜，增强自身的抵抗力。

气血两虚，顾名思义就是有气虚也有血虚，多数情况下是由于久病不愈，气虚不能生血，或者是血虚无以化气所致。

患者常常表现为头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白，或者萎黄，出现心悸、失眠等症状。平时可以通过以上的一些食物来进行滋补，症状可以得到一定的改善。

主治医师

擅长：妇科疾病，如痛经、月经失调、盆腔炎以及慢性胃炎、便秘、失眠等内科疾病的中西结合治疗。

主治医师

擅长：使用传统中医治疗妇科及产后常见病多发病，如月经不调、痛经、盆腔炎性疾病等，以及产后尿潴留、产后宫腔积血、产后缺乳、产后身痛、急性乳腺炎、妊娠呕吐等。

主任医师

擅长：诊治妇科、儿科等常见病、多发病，尤其对月经不调、围绝经期诸症、多囊卵巢综合症、宫寒不孕、妊娠呕吐、乳腺增生、乳腺囊肿、产后诸症、产后康复、女性颈腰椎病，以及多种疑难病如脑梗塞后遗症、顽固性面瘫、顽性偏头痛等具有独特的诊治手段及良好的疗效。

主治医师

擅长：运用中医药对糖尿病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺结节、骨质疏松症、多囊卵巢综合征、不孕不育、月经不调、痤疮、黄褐斑、湿疹、带状疱疹等疾病进行防治。

主治医师

擅长：
运用中药、针灸、推拿治疗妇科、儿科、内科疾病，如月经不调、产后疾病、产后康复调养、肥胖、感冒、厌食、便秘等。