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眼保健操治疗近视怎么做

发布时间：2023-04-24 编辑：李英

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眼保健操不可能治疗近视，也不可能会使近视度数下降。但是眼保健操在缓解眼疲劳、延缓近视度数增加方面能起到很好的作用。建议在日常生活当中，无论是成年人还是青少年儿童，应该多做眼保健操。

眼保健操主要是根据音乐，按揉鱼腰穴、攒竹穴、精明穴、太阳穴、四白穴、承泣穴，根据节奏，每个穴位都要点揉一分钟以上，然后用指腹揉刮眼眶，并且做完眼保健操，建议最好向远处绿色植物眺望，这样对近视眼的疲劳感有很好的缓解作用。

在日常生活当中，做眼保健操还要调整用眼习惯。在日常生活中避免眼疲劳，尽量地减少近距离用眼时间，使眼睛充分地休息，避免熬夜，更不要熬夜使用电子产品。不要在昏暗的灯光下看书、学习和使用电子产品，也不要在移动的车辆上看书或使用电子产品。

日常生活当中，要多吃些富含维生素A、维生素C以及叶黄素、花青素等一些含量比较高的食物。

主任医师

擅长：开展白内障摘除、人工晶体植入术、抗青光眼手术、泪囊鼻腔吻合术、斜视矫治术及其它眼科常见小手术，双重睑成形术、除眼袋术、切眉、提眉术、上睑下垂矫治术及其它各种眼部美容整形术、隆鼻术等，尤其是上睑下垂矫治在区内处于领先水平。

住院医师

擅长：眼耳鼻喉科基本疾病的治疗，如炎症、息肉等。

副主任医师

擅长：小儿腺样体肥大、耳廓假性囊肿、急慢性外耳道炎、外伤性鼓膜穿孔、各种类型的中耳炎、耳硬化症、耳源性眩晕、扁桃体肥大、鼻内窥镜、支撑喉镜等疾病的治疗及手术。