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糖尿病患者不能吃什么水果

发布时间：2023-04-26 编辑：郑跃

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糖尿病患者如果平时血糖控制得不稳定，血糖偏高，则不建议进食含糖量高的水果，比如香蕉、荔枝、芒果、榴莲等，这些水果含糖量较高，属于高升糖指数的水果，糖尿病患者尽量不要食用。

糖尿病患者平时如果血糖控制得比较稳定，可以适当进食少量的含糖量较低的水果，比如苹果、橘子、胡柚、雪莲果等，也可以食用含糖量较低的蔬菜来代替水果，比如黄瓜、番茄等。

糖尿病患者进食水果的时间，最好放在两餐之间或者餐前1h左右，可以避免餐后血糖峰值的增加，也可以避免餐前低血糖的发生。

同时糖尿病患者每次摄入的水果的量应控制，一次不能吃太多，无论什么水果，糖尿病患者一次进食过多都会造成血糖过度地波动，不利于糖尿病患者控制血糖。

因此糖尿病患者尽量选择含糖量较低，低升糖指数的水果，不要吃含糖量较高，升糖指数较高的水果。

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