促进消化的按摩手法

在临床上，如果出现消化不良的症状，考虑是胃肠道消化、吸收功能较弱导致。在中医上，可以通过促进消化的按摩手法进行缓解，如摩腹、点按、推法、捏脊等，需要根据不同的情况进行分析。

1、摩腹：摩腹是把两个手心叠放在一起，然后按照顺时针方向，也就是由左向下、再向右、再向上去揉动，要让皮下组织有摩擦力，要微微的渗透，不能只磨皮，要求带动皮下组织，摩腹的按摩手法可以助消化，可以促进胃肠蠕动。便秘的病人会用摩腹的方法来按摩，帮助排空大肠；

2、点按：比如中指点按中脘穴、天枢穴、大横穴等，可以点按背腧、膈俞、脾俞、胃俞、大肠俞、肾俞等穴位；

3、推法：从夹脊膀胱经两侧，从上往下行推法，可以有效改善消化机能；

4、捏脊：如果是小朋友消化不良，通常用捏脊的方法，通过捏提等手法作用于背部督脉以及足太阳膀胱经，能够促进消化、吸收。

在通过以上按摩手法缓解促进消化时需要注意，避免吃得过饱或过少，都是不适合进行按摩，过饱时进行按摩可能会导致大量血液集中在体表，使胃肠道供血不足，可能会加重消化不良的症状，在吃的过少的情况下按摩，可能会因血糖低而晕厥。另外，在骨折的情况不能够进行按摩，否则可能会加重骨折。