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糖尿病人可以喝脱脂乳粉,对患者血糖、血脂的影响比较小,适宜糖尿病人,尤其合并高脂血症的病人饮用。
脱脂乳粉不含脂肪,蛋白质含量比较丰富,糖尿病人适当饮用,可以补充身体所需要的蛋白质,不会导致血糖突然升高;此外,因其不含脂肪,抑制过多脂肪酸进入体内,对于控制高脂血症有好处,适宜糖尿病人合并高脂血症的病人饮用。
在日常生活中,糖尿病患者不宜吃易使血糖升高的食物,如奶糖、水果糖等。可适当进食玉米、萝卜、海带、冬瓜等。要养成健康的饮食习惯,少食多餐,吃饭时细嚼慢咽,不要暴饮暴食,规律饮食、定时定量,注意进餐顺序。同时开展有规律地适当运动,如跑步、跳绳、游泳、打篮球等。运动应循序渐进,并长期坚持。