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在女性的月经周期中，排卵期是怀孕较容易的时间。
月经周期通常是21-35天，以28天为例，排卵发生在月经周期的第14天左右。如果女性的月经周期是正常的（有固定的周期），这个时期是怀孕概率高的时间段。
然而，有些女性的月经周期可能因为内分泌紊乱、疾病因素的影响而有所不同。因此，建议通过辅助手段来确定排卵时间。
如测量基础体温，排卵期开始的一个标志是基础体温微微升高，一般体温上升0.3-1度。可以早晨起床活动前用专门的体温计测量体温，并将数字记录下来汇成曲线图，坚持几个月后就可以明确指导自己的排卵规律了。或者观察宫颈黏液变化，接近排卵期时，黏液会变的清亮、滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高。另外，也可使用排卵试纸，能检测尿中的黄体生成素，在每个月排卵时这种激素会增多，促使卵巢排出卵子。
此外，保持健康的生活方式，如良好的饮食、适当的运动和减少压力，也对促进怀孕有积极作用。
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