脱发怎么恢复发量

脱发是比较常见的现象，如果脱发量比较少，可能是头发的正常新陈代谢，无需过于担心。如果脱发量较大，也可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗、植发等方式进行治疗。

1、饮食调理：很多女性通过节食的方法减肥，或者有些患者存在挑食的情况，就容易引起脱发。建议患者合理规律饮食，特别是碳水化合物、蛋白质等含量较高的食物尽量每天都要吃，补充营养，避免头发因为缺乏营养而脱落；

2、日常护理：头发的护理也很重要，很多患者不注意头皮清洁，也有些患者使用刺激性较强的洗发用品，就可能会影响头皮环境，造成脱发。建议患者合理清洗头发，用比较温和的洗发水，长发的患者还应该注意将头发吹干，避免头皮长期潮湿，这样有助于缓解脱发，使发量逐渐恢复；

3、药物治疗：以比较常见的雄激素性脱发为例，可遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔搽剂等，坚持使用能够促进毛发生长，改善脱发的症状；

7、植发：如果脱发比较严重，甚至影响外观，也可以进行植发手术，是在后枕部提取健康的毛囊，移植到需要改善的区域，改善效果通常比较明显。

脱发通常是一个长时间的过程，想要恢复发量也需要等新的头发长出来，因此不管是以上哪种方法，都需要长期坚持，才能够看到一定的效果。