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自检乳腺疾病通常在月经来潮的7-10天内进行,如无月经,则可固定每月的某一天进行检查。初次检查时,详细观察自己两侧乳腺的正常情况,以后再检查时可按此标准找出有无不正常表现。可分为视诊即看和触诊即摸,具体如下:
1、视诊:最好站或坐在镜子面前,面对镜子对比观察两侧乳腺:大小形状有无不对称和轮廓有无改变;注意外形有无微细变化,包括皮肤皱褶、凹陷、乳头回缩等情况;注意乳头有无血性分泌物:双手举过头,稍微侧过身,再从不同角度观察乳腺轮廓是否变形以及皮肤是否有凹陷;
2、触诊:平卧于床上,被检查的一侧上臂高举过头,背部垫以小枕头,使乳腺移到胸壁前面并平铺于胸壁上,以利于检查。先用右手检查左侧乳腺,应用食中无名指掌面摸,手指并找平放,动作轻柔,切忌重按或抓摸,一般先由乳腺内侧开始,自上而下,或以乳头为中心呈放射状触摸,随后把左手放下,再以右手触摸它的外上方,外下方及乳晕腋窝部。触摸两侧乳腺的感觉应该是一样,倘若发现一侧乳腺异常,可同时与对侧相同部位进行反复对比触摸,特别注意仔细触摸乳腺的外上象限,了解有无肿块、腺体厚度或其它异常改变,因外上象限发生肿瘤的机会较多,如果发现肿块,应及时就诊,以便早期诊断和治疗。
若无法自检,或自检不明确,建议可就医检查,遵医嘱行CT等影像学检查帮助明确诊断。
主要从事乳腺甲状腺肿瘤和胃肠肿瘤的研究和治疗,从事普外科临床、科研、教学工作20余年,擅长普通外科的微创手术,尤其对乳腺甲状腺、胃肠良恶性肿瘤微创手术有极其深入的研究。