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突然得跟腱炎,可能与急性损伤、慢性劳损等有关。跟腱炎是指发生于跟腱及周围腱膜的无菌性炎症,长时间反复或剧烈拉伸运动,超过跟腱承载负荷,导致肌腱纤维的小损伤积累而引起跟腱炎。
1、急性损伤:常发生于突然进行较大爆发力的活动,准备活动不充分时,如做猛力踏跳或急速起跑,使小腿肌肉强烈收缩,拉伤跟腱周围组织,导致跟腱炎急性发作;
2、慢性劳损:慢性劳损是引起肌腱炎的主要原因,长期或长距离跑步、行走,或者长期过度跑跳运动,都会引起跟腱劳损,导致慢性跟腱炎急性发作。
跟腱炎主要表现为足跟后上方疼痛、肿胀、发红、僵硬,伴烧灼感,甚至出现结节。急性期以休息为主,停止运动,配合物理治疗。慢性期控制运动量,减少跟腱牵拉,减少蹬地动作,配合物理治疗后积极康复。跟腱炎经过及时、规范治疗后,大部分可痊愈。