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肌酐偏高的患者,除了进行积极治疗外,还建议戒烟忌酒、改善不良的生活习惯、积极锻炼身体、合理饮食。
1.戒烟:烟草含有多种有毒物质,可加重肾功能的损害,因此需要积极戒烟。
2.改善不良生活习惯:长期不良的生活习惯,如熬夜等,可导致体内激素水平紊乱,影响肌酐水平,不利于恢复健康。所以平时要注意保持生活作息时间规律,早睡早起,避免熬夜。
3.积极锻炼身体:平时适当参加体育运动,提高机体免疫力,但应避免剧烈运动,可以选择散步、慢跑等有氧运动。
4.合理饮食:肌酐偏高者在饮食上要控制蛋白质的摄入,应摄入富含优质蛋白的食物,如奶类、肉类、鱼类等,同时还要补充足够的维生素,多吃新鲜的蔬菜水果。严格控制食盐及水的用量,食盐摄入不可过多,当病情较重时,盐摄入量应控制在3g/d以下。