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预防脑动脉硬化最有效的方法

发布时间：2023-07-27 编辑：吴云

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预防脑动脉硬化可以从以下几个方面入手：

1、饮食：减少对脂肪的摄取，应少食煎炸食物及含胆固醇高的食物，蛋黄等。多吃碱性食物可以有效的调节身体内的酸碱平衡，防止动脉硬化。

2、不吸烟并防止被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，使血脂高密度脂蛋白下降。

3、坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

4、释放压抑或紧张情绪：慢性抑郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳加速、血管收缩、血压上升，血流减少。

主任医师

擅长：
脑血管病的诊治，如脑动脉粥样硬化、血栓形成、狭窄、闭塞、脑动脉炎、脑动脉损伤等。

主任医师

擅长：对神经科常见病、疑难病症，特别是脑血管病，神经系统感染、免疫病，痴呆、脊髓病、癫痫，帕金森等疾病的诊治。

主任医师

擅长：脑血管病、脊髓病、癫痫、中枢神经系统感染等神经系统多发病的诊治及脑血管病急性期救治，对神经系统疑难杂症有独到见解。在科研中，坚持严谨求实的科学作风，着重于神经免疫病及脑血管病防治方面的研究，对多发硬化及重症肌无力等自身免疫病的研究较为深入。

主任医师

擅长：对神经系统疾病的诊断和治疗具有敏锐准确的判断和独到的见解，尤其对疑难重症具有丰富的临床经验。擅长脑血管病、神经免疫性疾病(多发性硬化，视神经脊髓炎等)、头痛、眩晕、中枢神经系统变性疾病和中枢神经系统感染性疾病的诊治，尤其专长神经免疫疾病。

主任医师

擅长：对神经系统常见病和疑难病的诊治有大量的工作基础，对脑血管病、周围神经病、脑炎、脱髓鞘病，神经肌接头病，尤其是运动障碍病（帕金森病）有较为丰富的诊疗经验，并开展肉毒素对局限性肌张力障碍的诊治（面肌痉挛、痉挛性斜颈）。

副主任医师

擅长：脑电图判读、脑血管病、癫痫、头晕、痴呆等变性性疾病的诊断与治疗，尤其在癫痫和睡眠障碍性疾病方面，由于有着扎实的脑电图判读基础，结合自身临床经验，对疾病的诊治有着独到的方法。

主任医师

擅长：掌握神经科常见病和疑难病的诊治，尤其在脑血管病、神经系统自身免疫性疾病及感染性疾病具有较深造诣，在经颅多谱勒超声诊断血管狭窄和闭塞方面有特长。

主任医师

擅长：长期从事脑血管病、帕金森病、痴呆、脑炎、脑囊虫、癫痫、脊髓病、格林-巴利综合征、多发性硬化等疑难重症的诊治工作，对眩晕、睡眠障碍、神经症等病症也有自己独到的诊治方法。

主任医师

擅长：脑血管疾病、癫痫、神经免疫性疾病、神经系统感染、神经变性病、神经症等疾病的治疗。

主任医师

擅长：在脑血管疾病、癫痫、神经系统免疫病、遗传病、神经系统少见病与疑难病诊治方面有丰富经验，造诣颇深。