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保持胫骨的健康可从饮食、运动方面养护:
1、饮食养护:日常生活中可通过保证充足的营养供给来增强体质,避免疾病的发生,三餐定时定量,不偏食、不挑食。
多吃富含丰富蛋白质、维生素、膳食纤维的食物,尤其注意多进食富含钙质的食物,如奶制品、蛋制品、豆制品等,并可口服维生素D,可增加骨骼中钙质,促进钙质吸收,增强骨密度。
2、运动养护:可以通过适当进行膝关节及足踝部运动来锻炼胫骨周围肌群灵活性,如进行转膝、伸足、转踝等动作。
注意在跑步、登山等运动时穿戴舒适的鞋子,避免从高处突然跳下,不要进行危险运动。活动时注意膝部、踝部保暖,适当做热身运动后再活动。
另外,还需进行适合自己的体育运动来提高身体素质,增强抗病能力,避免剧烈运动。
脊柱外科,包括脊柱侧弯,颈椎病,脊柱肿瘤,腰椎间盘突出症,腰椎滑脱,脊柱骨折,腰椎管狭窄,脊柱结核,各种颈肩腰腿痛,各种脊柱畸形和脊柱感染等。
股骨头坏死、膝关节骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等骨与关节疾病及关节置换手术。
良恶性骨肿瘤的外科综合治疗;骨肉瘤的新辅助化疗和保肢治疗;强直性脊柱炎诊治;计算机导航下的复杂骨肿瘤的切除与功能重建;骨肿瘤微创治疗。