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运动方面,可以适当做手掌的抓握动作,增强肌肉的灵活性,防止肌肉的废用性事萎缩,保证拇指正常的伸展。
除了特定性的手部运动,还可以选择常规的运动,如跑步、游泳、瑜伽或健身操等,帮助维持肌肉强度和耐力,但要注意运动前要进行充分热身,保持动作的正确性,避免运动损伤。
日常生活中,可以通过适当、科学的按摩来放松拇短伸肌达到养护目的,但建议咨询专业人员之后再进行按摩,避免因手法错误或者力量过大造成拇短伸肌受损。
此外,对于经常打字、点鼠标的人群,建议不要长时间保持一个手部姿势,每隔15-30分钟活动一下手部,也可以轻捏或者用热水浸泡,帮助肌肉放松。
还需小心使用刀刃等锋利工具,避免与他人起肢体冲突,危险作业时做好肢体保护工作,也不要进行长时间机械性的屈腕活动,避免疲劳损伤。
脊柱外科,包括脊柱侧弯,颈椎病,脊柱肿瘤,腰椎间盘突出症,腰椎滑脱,脊柱骨折,腰椎管狭窄,脊柱结核,各种颈肩腰腿痛,各种脊柱畸形和脊柱感染等。
股骨头坏死、膝关节骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等骨与关节疾病及关节置换手术。
良恶性骨肿瘤的外科综合治疗;骨肉瘤的新辅助化疗和保肢治疗;强直性脊柱炎诊治;计算机导航下的复杂骨肿瘤的切除与功能重建;骨肿瘤微创治疗。