骨质疏松患者要调整饮食吗

建议对骨质疏松症患者实行早期营养干预，调整饮食结构.摄入优质蛋白、高钙膳食，限制酒精、咖啡及碳酸饮料的摄入，戒烟，并且尽量避免或少用影响骨代谢的药物。

饮食中所含的钙、维生素D、蛋白、磷、镁、维生素C、维生素K等都与骨骼健康有着十分密切的关系。对相关研究进行系统评价发现，药物联合饮食干预，可以更有效的减轻患者疼痛，增强骨密度，改善焦虑状况，不同程度改善患者生活质量。

骨质疏松症患者的饮食应以富含钙、磷、维生素以及优质蛋白的饮食为主，如果饮食源性钙摄入量不足，可选用钙剂补充。同时，应注意纠正偏食、挑食等不良习惯，做到营养搭配合理：避免酗酒、嗜烟、浓咖啡及碳酸饮料。

NOF《骨质疏松症康复指南》建议，所有忠者获得足够的膳食钙（至少1200mg/d)和维生素D(400一800IU/d)；中国营养学会推荐成人每日钙摄人量为

800mg(元素钙量)，绝经后妇女和老年人可增至1000mg；《原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)》指出，骨质疏松症患者应尽量避免或少用影响骨代谢的药物。

饮食偏好和合并其他疾病对饮食干预持否定态度。

参考资料：[1]石秀娥，方国恩.骨质疏松症康复指南(下)[J].中国康复医学杂志2019年34卷12期，1511-1519页，ISTICPKUCSCDCA，2020.