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大姨妈指女性的月经期,临床上没有月经忌口15种水果的说法。月经期间应该尽量避免吃寒凉的水果,以及中医认为具有活血功效的水果,如西瓜、香瓜、桂圆等。
1、西瓜:西瓜属于寒凉的水果,尤其是夏天部分人喜欢吃冰镇西瓜,女性在月经期一定要避免冰镇的西瓜,容易导致血流滞缓、胃肠道功能紊乱,甚至还有可能会加重痛经,或导致月经失调的情况;
2、香瓜:香瓜也属于比较寒凉的水果,大量食用后,由于机体受凉,可能会对子宫造成不良刺激,进而可能诱发或加重痛经等不适症状;
3、桂圆:桂圆属于热性的水果,中医认为其具有活血的功效,女性如果在经期吃太多桂圆,容易引起月经过多等不良症状。
月经期间尽量避免从冰箱拿出来的水果和冷饮,以免引起痛经、腹泻等不适,建议女性在月经期间注意保暖,避免着凉。