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由于子宫内膜异位症的发病原因及机制尚不明确，目前还没有根本的预防方法。但防止经血逆流、注意经期卫生、及时生育、避免人工流产、防止医源性内膜异位种植等措施，对预防子宫内膜异位症有帮助。
1、防止经血逆流：及时发现和治疗引起经血潴留的疾病，如先天性生殖道闭锁、狭窄及继发性宫颈粘连；
2、注意经期卫生：避免经期过度劳累、经期性生活和经期剧烈运动，这些都是子宫内膜异位症的危险因素，月经期运动可以造成子宫内膜异位症；
3、及时生育：对预防子宫内膜异位症的发生有抑制的作用；
4、避免人工流产：人工流产术是子宫内膜异位症的诱发因素，应尽量避免人工流产，尤其是多次人工流产手术；
5、防止医源性内膜异位种植：宫腔操作应选择在经后一周内进行，避免经前、多次宫腔操作及宫颈治疗。进入宫腔的经腹手术尤其是孕中期剖宫取胎术，应保护好切口周围组织。关腹膜后应冲洗腹壁切口，以防腹壁子宫内膜异位症发生。
参考资料：[1]曹泽毅.中华妇产科学 （上册）.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2014.
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