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跟腱断裂吃什么食物利于恢复

发布时间：2023-09-18 编辑：李云恺

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跟腱断裂有利于恢复的食物，可以吃新鲜蔬菜水果，也可以多吃蛋白质丰富的食物，或者是钙含量丰富的食物，对身体有较好的作用。

1、蔬菜水果：绿色的蔬菜富含维生素，有助于减轻跟腱断裂造成的炎症刺激。新鲜的水果，像香蕉等，还有助于稳定情绪，使跟腱断裂以后地疼痛和焦虑有所缓解。

2、蛋白质丰富的食物：跟腱本身有断裂，肌肉损伤会造成蛋白质流失，患者可以多食用富含氨基酸和蛋白质的鱼肉、瘦肉，有助于减轻跟腱局部撕裂断裂造成的蛋白质流失，促进局部的韧带的恢复。

3、钙含量丰富的食物：跟腱断裂还和骨的强度不够有关，本身跟腱断裂严重时也会造成骨折损伤，适当补充钙质和牛奶、小鱼虾等，有助于促进局部损伤部位的骨和韧带的恢复。

主任医师

擅长：治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱，腰椎管狭窄症等脊柱疾病，股关节疾病和骨创伤。近年来开展了微创矫形拇外翻、斜颈、膝内外翻、肘内外翻等畸形。

主治医师

擅长：骨创伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、类风湿性关节炎、骨关节炎的诊治。

副主任医师

擅长：创伤骨科、关节疾病及腰椎疾病的治疗。

主任医师

擅长：脊柱病、关节病、骨创伤。

副主任医师

擅长：创伤骨科、骨关节及脊柱疾病的诊治。

主治医师

擅长：创伤骨折、关节病，如骨折、手外伤、撕脱性骨折等。

主治医师

擅长：各类骨科疾患的诊治，包括颈椎病、腰椎疾患、骨关节炎、骨关节创伤、骨肿瘤、骨髓炎、创伤性关节炎、周围神经损伤、慢性骨髓炎、股骨头坏死等。

副主任医师

擅长：
骨科常见病、多发病的诊治，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等脊柱关节相关疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：从事骨科专业10余年，对于骨科常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，擅长创伤骨科和关节外科相关疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种骨折的非手术治疗与手术治疗、髋膝关节疾病的保膝保髋治疗与手术治疗、各种关节畸形的矫形治疗、颈腰椎疾病的保颈保腰治疗与手术治疗等。