眼睛很困就是睡不着什么原因

眼睛很困，就是睡不着，可能是与长时间熬夜、精神过度紧张有关，需注意休息，改善不适。还可能与神经衰弱、酒精作用、药物副作用这些因素有关，需要引起重视。

1、长时间熬夜：如果长时间熬夜，会影响到正常的睡眠质量，导致睡眠满意度下降，甚至会导致失眠。建议平时作息规律，做到劳逸结合，避免熬夜。白天可增加运动量来促进睡眠，合理膳食，可以多补充维生素类食物。

2、精神过度紧张：精神过度紧张往往会出现大脑过度兴奋，出现睡不着的现象。部分患者可能还会出现头昏、脑鸣的症状，导致情绪不良。建议患者要放松心情，适当运动，缓解焦虑抑郁状态。

情况严重并影响日常生活工作的患者，可以在医生的指导下服用调节神经的药物，如西酞普兰、丁螺环酮、阿普唑仑等治疗精神疾病的药物改善症状。

3、神经衰弱：平时工作压力大或者是精神上受到刺激，可能会导致神经衰弱、植物神经功能紊乱，从而会影响到正常的睡眠质量。

这种情况下，患者可以在医生建议下口服改善植物神经功能紊乱的药物，如谷维素，也可以进行中医针灸理疗改善症状。

4、酒精作用：服用过量的酒精也会导致睡眠周期紊乱，建议调整良好的生活方式，戒烟限酒。

5、药物副作用：某些药物副作用，如糖皮质激素类药物，也可能会导致睡眠紊乱，出现眼睛很困，但是难入睡的情况。

不同的病因需要对症治疗，生理性因素导致的入睡困难，通常不会影响日常生活，但是需要及时改正不良生活习惯。如果情况严重，建议咨询医生，在医生的指导下进行必要的治疗，可以到神经内科就诊。