导航
孕早期可以吃鸭血,鸭血是动物血可以补铁,起到纠正贫血的作用。
除了鸭血外还可以吃蛋黄、紫菜、香菇、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物,均可以为孕妇补充铁。植物性食物补铁和动物性食物补铁都可以,但是动物性食物补铁更易于机体吸收,升血比较快。
孕早期的时候不需要太多营养,但是要保证多样化,可以适当增加新鲜的蔬菜、水果的摄入量。若存在贫血的情况,可以在医生指导下服用具有补铁功效的药物,以免影响胎儿生长发育。
同科室医生