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来大姨妈即来月经,可以适量吃海带,以补充营养,但是还应注意避免大量进食海带,以免影响自身健康。如果同时存在甲状腺功能亢进,则不建议吃海带。
1、月经:海带里面含有大量的蛋白质、碘、钾等营养物质,可以补充体内所引起的碘和钾等不足。存在月经量过多导致贫血的女性可以吃一些海带,对改善贫血有好处。有些女性有痛经,吃一点海带也会改善子宫的收缩,缓解痛经症状。
2、甲状腺功能亢进:如果有甲状腺亢进的女性患者,不建议吃海带。海带中含有碘,对疾病的控制没有太大的好处。同时进食的过程中还应避免大量进食,以免增加胃肠道消化负担。