轻度焦虑忧郁症能自愈吗

一般情况下，轻度焦虑忧郁症有可能自愈。但每个人的情况不同，因此结果也会有所不同。对于大部分人来说，通过建立正向的生活习惯、建立支持系统、学习放松技巧、自我教育是可以自愈的。 1、建立正向的生活习惯：包括良好的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和缓解压力的技巧，如冥想和深呼吸。 2、建立支持系统：与亲朋好友分享自己的感受，寻求社交支持。 3、学习放松技巧：如渐进性肌肉放松、艺术疗法和音乐疗法等，缓解紧张、[详细]

2023-07-27 15:09:54中南大学湘雅医院 杨放如

心情很有忧郁但是哭不出来怎么回事

心情很忧郁但是哭不出来，可能与性格因素有关，也可能是创伤后应激障碍、抑郁症、泪腺萎缩等原因引发的，建议遵医嘱积极处理。 1、性格因素：部分人群不善于表达内心的情感，性格相对比较稳重，也可能是过于自卑、敏感等，不会正确发泄情绪，在遇到伤心、难过的事情后，无法放声大哭，会有上述表现。 2、创伤后应激障碍：如果经历的创伤过大，比如地震、火灾、亲人离世等，可能会出现回避心理，也可能会出现情感麻木，导致这种[详细]

2023-08-16 16:15:29中南大学湘雅医院 杨放如

青少年忧郁症能根治吗

忧郁症即抑郁症，青少年抑郁症有根治的可能。但是抑郁症容易复发，难以达到彻底治愈。需要在医生指导下制定一个合理的、科学的治疗方案，进行全面治疗，一般是进行药物治疗、心理治疗、物理治疗等。 1、药物治疗：建议在医生指导下口服盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗； 2、心理治疗：通过倾听安慰解释、指导和鼓励等方法帮助患者正确认识和对待自身疾病，使患者能够积极主动配合治疗； 3、物理治疗：如电抽[详细]

2023-08-29 11:46:02上海市精神卫生中心 刘强

儿童忧郁症有什么表现

儿童忧郁症的表现，包括生理方面的表现、心理方面的表现，如果怀疑儿童抑郁，需要及时到医院就诊，请医生进行治疗。 1、生理方面的表现：儿童可能会经常说头痛、肚子痛、恶心等，并且不愿意去学习、和小朋友玩，也会有食欲下降、难以入睡、容易反复惊醒等症状。 2、心理方面的表现：包括情绪比较低落、容易哭泣，也会导致注意力不集中，遇见比较小的事情，就会爆发脾气。 如果有以上情况，需要及时到医院进行抑郁量表、脑电图[详细]

2023-08-29 19:06:22中南大学湘雅医院 唐勇军

轻微忧郁症怎么治疗

如果出现轻微抑郁症，可以采取心理治疗、其他治疗。抑郁障碍诊断按照ICD-10标准包括三项核心症状，即心境低落、兴趣和愉悦感丧失、精力不济、疲劳感，还包括附加症状，如注意力降低、自我评价降低、自罪观念、无价值感、悲观、自伤或行为障碍、睡眠障碍、食欲下降等。 1、心理治疗：适用于有明显心理、社会因素作用的轻度抑郁患者，或者恢复期的抑郁患者，包括支持性心理治疗，通过倾听、解释、指导、鼓励、安慰等帮助患者[详细]

2023-09-13 10:29:08中南大学湘雅医院 杨放如

患产后忧郁症的原因是什么

产后抑郁症是指产后4-6周产妇出现明显的抑郁情绪，主要与内分泌因素、心理因素、家庭因素等有关。 1、内分泌因素：分娩后产妇体内激素水平明显波动，使机体激素调节紊乱即可导致抑郁发生。 2、心理因素：因为生产本身就是重大的生活事件，可能引起紧张、恐惧、焦虑等不良情绪，可能发生产后抑郁。 3、家庭因素：由于家庭关系不良、家族性抑郁症等因素致使产后抑郁的可能性增加。[详细]

2023-09-14 14:38:08中南大学湘雅三医院 刘鼎