三高人群进补当心变~祸补~

进补还需因人而异，在进补前，未能对自己身体状况有一个全面认识， 可能错误进补、白白进补，甚至乱补不适，尤其对三高人群而言，使“进补~变“祸补”. “冬天进补，春天打虎”.民间历来有入冬进补的说法，冬至过后更是大补的最佳时机。因为今年 立冬不太冷，且过年早，整个冬天就相当短，不少市民在刚进入立冬以后，...[详细]

2022-12-30 16:32 上海中医药大学附属龙华医院 金志刚

秋冬季“心血管疾病”高发，如何防治

古语有云，“春生，夏长，秋收，冬藏”。随着秋冬季节的来临，心血管疾病也进入高发期，加强心血管疾病的防治尤为重要。秋冬季节气候日趋寒冷，阳气归于收敛，万物归于闭藏。寒流侵袭人体引起的血管收缩、痉挛、血粘度增高，令这一时节成为一年一度心血管疾病的高发季节，如高血压、冠心病心绞痛发作、心肌梗死、心律失常、...[详细]

2022-12-30 16:32 上海中医药大学附属龙华医院 沈琳

减少“心绞痛”发作，不妨试试这些方法

心绞痛 冠心病心绞痛其临床表现为胸闷或胸痛，属于中医“胸痹”范畴，其致病原因主要有年老体虚、饮食不当、情志失调、寒邪内侵，导致心、肝、脾、肾功能失调，心脉痹阻而产生本病。中医根据辨证，通常将其分为：阴寒凝滞、痰浊闭阻、血瘀气滞、心肾阴虚、气阴两虚、阳气虚衰六型。 中医药如何治疗心绞痛长期的、大量的临...[详细]

2022-12-30 16:32 上海中医药大学附属龙华医院 沈琳

你还在“吃蛋弃黄”吗？

一些高胆固醇或冠心病患者由于担心鸡蛋蛋黄胆固醇含量较高，吃了会升高血脂，因此吃鸡蛋时往往舍弃蛋黄。 确实，过量吃蛋黄对冠心病患者来说是诱发疾病的危险因素之一，但适量摄入不仅不会促发动脉硬化和冠心病，反而对健康有益。 蛋黄的作用蛋黄中不饱和脂肪酸约为总脂肪的三分之二，不饱和脂肪酸具有降低血中胆固醇和甘...[详细]

2022-12-30 16:32 上海中医药大学附属龙华医院 沈琳

大寒节气是由冬到春的过渡时期，多吃点儿葱姜椒

大寒期间饮食宜进补为主，应摄取一些脂类热性食品，例如羊肉、狗肉等，并配合药膳适当进补，大寒也是由冬到春的过渡时期，饮食起居应顺应季节的变化做一些调整。不过，滋腻进补的食物量此后应逐渐减少，而具有升散性质的食物宜适当增加，以适应春天万物的升发。日常饮食中具有辛温发散的食品有生姜、大葱、花椒、辣椒、紫苏...[详细]

2022-12-30 16:32 上海中医药大学附属龙华医院 沈琳

夏秋之交温差大，“因时制宜”管好血压

夏秋之交，早晚温差比较大，由于血管“热胀冷缩”、毛孔张缩、出汗等原因，血压也随之起伏波动。一些高血压患者看到血压降低了，自作主张减少用药，殊不知这样做的风险隐患很大。夏秋之际的天气日夜温差大，血压非常容易波动，因为这种情况下容易引起血管收缩，而突然之间会有血压高。这个时候，患者如果长时间不吃药或者减...[详细]

2022-12-30 16:32 上海中医药大学附属龙华医院 汤诺

胸闷心慌是否一定是冠心病？

胸闷心慌是否一定是冠心病？很难说，这种症状是非常常见的，并非所有的心慌都是由冠心病引起的。有的患者经常出现这种胸闷、心慌、气短，甚至还有呼吸困难，失眠，心前区的疼痛，到医院做了很多检查，如心电图、冠脉造影，结果发现全部都是正常的，也没有发现任何器质性的疾病，但是就是有这种胸闷、心慌这种情况。我们在中...[详细]

2022-12-30 16:33 上海中医药大学附属龙华医院 汤诺