谷物是饮食的基础，每天摄入500g蔬菜很科学

《黄帝内经》中，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”是朴素又简单的吃的智慧，能够坚持这些智慧，并修正自己不当的饮食方式，那才算是吃对了。今天跟大家分享，五菜如何为充？“五菜为充”在现在日常生活里，是指要摄取多少的蔬菜量？蔬菜也是人体必需的，五菜是指韭、薤、葵、葱、藿。...[详细]

2017-09-07 16:13 深圳市第二人民医院 曹田梅

膏方到底是怎么回事呢 ?

膏方是将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型，主要针对慢性虚损性疾病的长期调理以及滋补养生，有滋补强身、抗衰延年、治疗疾病、调整体质的作用。冬令进补，在冬季是膏方最为流行的季节。有道是“三九补一冬，来年少病痛”，“冬令进补，来春打虎”。一、膏方有哪些优点?1、调补...[详细]

2017-09-15 18:10 深圳市第二人民医院 邓旭光

什么是风热感冒？

天气一热，有些小朋友就容易患上风热感冒。有没有一种安全有效的方法来真正解决感冒?中医是最擅长治疗感冒的，只不过大家还不擅于使用它的方法而已，今天就来先来谈谈风热感冒的基本知识。1、风热感冒和风寒感冒的区别风热感冒的症状包括有：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴...[详细]

2017-09-18 13:37 深圳市第二人民医院 曹田梅

咳嗽，中医这样治！

一、中医分型治疗咳嗽中医通常将分为外感咳嗽(风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺)和内伤咳嗽(痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗)，分七类型。1、风寒袭肺。咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞、流清涕、喷嚏、恶寒头痛、肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。治宜疏风散寒、宣肺止咳。可选用通宣理肺丸等。忌吃生冷油腻食物。...[详细]

2017-09-18 14:18 深圳市第二人民医院 邓旭光