失眠患者午睡是否会影响夜里得睡眠

失眠患者午睡是否会影响夜里的睡眠 人体的生物钟除遵循睡眠一觉醒的昼夜节律外，白天还有三个睡眠高峰--上午9时、中午1时和下午5时，尤其以中午1时的睡眠高峰较明显。白天的睡眠节律往往被繁忙的工作和紧张的情绪所掩盖。当外界刺激减少时，人到中午就会有困乏感。因此,午睡是人体的正常生理需要，能使大脑和身体得...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 王吉元

失眠与神经衰弱有何关系？

在日常生活中，失眠与神经衰弱密切相关，主要体现在以下几个方面: 1.失眠属于神经功能性疾病，神经衰弱也是由精神因素引起的一种神经功能性疾病，主要症状表现为容易激动，对声、光、冷、热等刺激极为敏感，并经常伴有头晕、心悸、厌食、性功能异常、失眠、多梦、无精打采、思维迟钝、记忆力减退等症状。2.神经衰弱患...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 王吉元

哪些中草药有助眠功效？

哪些中草药有眠功效？ 茯神。宁心、安神、利水。用于心虚惊悸，健忘，失眠惊痫，小便不利。 合欢花。解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。 首乌藤。养心安神。用于心神不安，由于失眠。 朱砂。清心镇惊，安神解毒。用于心悸易惊，失眠多梦，小儿惊风。 合欢皮。解郁安神，活血消肿。用于心神不安，忧郁失眠。远志。安神...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 王吉元

半夜总醒，三个简单方法，一夜好睡眠

半夜总醒分以下三种情况，让我来教你一个中医调理的好方法。第一种情况，晚上11点到凌晨1点醒，多见原因可能是胆火上扰心神，表现为脾气暴躁，口苦，舌苔黄腻，有的人可能还有右胁胀痛现象。可以用疏肝利胆，解郁安神的药物调理。第二种情况，凌晨1点到3点醒，多见的原因可能是肝火旺，表现为脾气暴躁，多梦，经常头晕...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 王吉元

你真的了解抑郁症吗？带你了解抑郁症的7大表现！

抑郁症的七个征兆表现，如果出现，立马就医。第一，高兴不起来，心情低落。第二，不想说话，反应迟钝。第三，变得很懒，不想动。第四，对任何事都丧失了兴趣。第五，食欲欠佳，不饿但一直想吃。第六，变得非常自卑、悲观，第七，以为自己活着没有什么价值。如果出现以上表现，这个时候一定要立即到医院检查[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 王吉元