打通奇经八脉，摆脱反酸、烧心、脾胃不和、晕车等烦恼！

如果把十二正经比作江河之水，那么奇经八脉犹如湖泊水库，它一方面可以蓄积十二正经的气血精华，另一方面又可以灌溉它们，起到了统摄、调节气血的重要作用。十二正经上有8个穴位，可以与奇经八脉的脉气相通，从而起到加强奇经八脉与十二正经连接的作用。这八个穴位就叫做八脉交会穴。内关穴公孙穴生活中我们常常会遇到反酸...[详细]

2017-04-10 15:22 浙江医院 毛颖民

▶日常抗炎食物一览◀

炎症是人体免疫反应的一部分,如果没有这种免疫反应,我们有些伤口是不能愈合。但是免疫反应过强失去控制的时候比如类风湿性关节炎，它反而会损害我们的身体。另外,它在心脏病，肥胖以及癌症的发病中也起到了一定的促进作用。富含糖类和饱和脂肪酸的食物可以促进炎症的发生。斯科特博士(德克萨斯大学的临床医学教授)讲道...[详细]

2015-11-24 11:04 浙江医院 毛颖民

「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠,试一次，准一次

哈佛医生教你60秒立马睡着，自己试一次，准一次最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁(AndrewWeil)就分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰!方法：只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意...[详细]

2017-04-13 17:38 浙江医院 毛颖民

“偏头痛”也有假?疼痛科医生亲自带你寻找真相

如果我说“偏头痛”也有“假”的，你会信吗?不信没关系，下文，疼痛科医生会亲自带你寻找真相。假，偏头痛今年63岁的张大妈，患“偏头痛”21年。“眼睛模糊、耳鸣、头脑不清醒，左侧头和脸部就像用布盖着一样懵懵的疼”老大妈说，为了看好这个病，自己可没少折腾“北京、上海、西安等大医院，我都去过。有的说是‘偏头...[详细]

2017-04-13 17:42 浙江医院 毛颖民

1岁半~2岁宝宝的发育促进（矫正年龄）

一岁内的宝宝主要是培养信任感，及时满足她的生理需要(如吃、抱等)，当宝宝1岁多了就要开始注重发展宝宝的自主性。当宝宝对饮食、大小便均有一定的自理能力，也能听懂大人的一些语言时，宝宝的认知范围也在扩大，家长们在日常养育过程中，要给宝宝机会去探索学习，让宝宝感受自己有影响环境的能力，要给予足够的机会和耐...[详细]

2017-04-14 15:56 浙江医院 邵洁

得了腰椎间盘突出，不做手术能治好吗？

腰椎间盘突出的出现给患者的生活带来了严重的影响，有的患者往往由于此疾病的出现而失去了劳动能力，严重者甚至卧床不起，所以腰椎间盘突出是有很大的危害的疾病，那么今天就讲讲，得了腰椎间盘突出，不做手术能治好吗？[详细]

2017-04-17 17:25 浙江医院 毛颖民

喜欢美味烧烤，但又怕得癌，怎么办？

很多人喜欢吃烧烤，烧烤中含有大量的致癌物，但是嘴馋怎么办呢?一张图教你吃烧烤的同时保持健康。[详细]

2017-04-18 17:55 浙江医院 毛颖民

2~3岁宝宝的发育促进（实际年龄）

随着对自我行动调控的发育，2岁的宝宝对自己的行动产生了认识，也逐渐产生独立性和自主性，开始学会拒绝成人的帮助和要求，会经常说“不”来反抗家长而显示自己的力量，可以从称呼自己名字变为称自己为“我”，将自己从客体转变为主体来认识，自我意识产生飞跃的质性的发展。可以与2岁宝宝进行的交流与玩耍游戏很多，尤其...[详细]

2017-04-19 11:36 浙江医院 邵洁

规律的拉伸可以帮助改善软组织的弹性

拉伸在运动健身中占据着非常重要的地位；规律的拉伸可以帮助你提升关节的活动度，改善软组织的弹性。让你更流畅的进行训练动作并且有效的防止伤病的发生，下面是20种经典拉伸图，拉伸的肌肉都一目了然。红色是主要锻炼部位；蓝色是次要锻炼部位；绿色是其它锻炼部位。1、红色：背阔肌；蓝色：臀大肌2、红色：腘绳肌；蓝...[详细]

2017-04-19 17:56 浙江医院 毛颖民

有一种痛叫作“关节痛”，这个中老年人噩梦，你该怎么对付？

骨关节炎这个词，父母辈儿或爷爷奶奶辈儿的人一定不陌生。平时一起床就隐隐作痛，常常疼得不敢活动，下楼梯时膝关节“咔咔”直响，从此走路都成了煎熬，下蹲更是要命的事儿……据统计，我国有1亿人深受着骨关节炎的困扰，它更是中老年人关节疼痛的一大常见原因。那么是什么把我们的膝盖磨坏了?得了骨关节炎有哪些症状?应...[详细]

2017-04-24 16:19 浙江医院 毛颖民

腰椎间盘突出症康复护理

腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿痛而卧床休息或者佩带腰围治疗的病人，腰部不活动，不受力，长此以往可以引起腰肌的废用性萎缩和无力，因此，应当加强腰背肌的锻炼。1...[详细]

2017-04-28 14:19 浙江医院 陈佳

一图读懂丨痔疮 VS 直肠癌

直肠癌在中国发病率相对较高，预后相对其他癌症效果也要好些，了解直肠癌和痔疮的区别可以做得提早治疗干预，阻止癌症进一步发展。[详细]

2017-05-02 10:13 浙江医院 毛颖民

宫腹腔镜手术前为嘛要吃避孕药?

辅助生育诊治过程中经常会涉及到手术检查及治疗，如宫腔镜、腹腔镜或宫腹腔镜。术前常有医嘱要求患者在手术当月(月经周期)服用口服避孕药，有些患者提出我明明是来看不孕症的，为什么还要吃避孕药?哪些患者需要用口服避孕药呢?[详细]

2017-05-09 14:39 浙江医院 杜成杰

做家务活时如何减轻、腰部的负担？

1、洗小件物品及淘米、洗菜时，最好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲，减少腰部的负担。2、择菜时，应放在一个高度适当的台子上或坐在一个高低合适的凳子上择菜，以避免腰部的过度向前屈曲。3、切菜、切肉时，应该放在一个高度适当的台子上，切物品时应保...[详细]

2017-05-09 16:42 浙江医院 陈佳

史上最简单的饮食管理

许下的诺言，咬着牙也要完成啊，数据量巨大的饮食管理方案终于出炉了，先为急需控制体重的孕妈们做一期，其他小伙伴们可以在此菜单中自动增减。女性的每日能量需求：因为很少会有孕妈去干扛砖搬瓦的事，一般都是轻体力劳动者，所以我们先按孕中期的能量需求2100kcal来推算食物需要量，其他孕周和非孕期者在此基础上...[详细]

2017-05-10 13:45 浙江医院 翟凌云

一图读懂：口腔溃疡

很多人都得过口腔溃疡，但是不知道口腔溃疡有什么危害，可以怎么更好的预防，今天就用一张图让大家了解口腔溃疡。[详细]

2017-05-10 17:34 浙江医院 毛颖民

性激素六项检查结果怎么看

性激素六项检查是生殖科常规基础检查。即卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL),基本满足临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。性激素六项检查可以检测哪些疾病?晚发月经,垂体性闭经,子宫性闭经,卵巢性闭经,月经失调,阴...[详细]

2017-05-11 13:42 浙江医院 杜成杰

感冒、上火、咳嗽，试试这8样常见的食物！

感冒、上火、咳嗽……这时，你需要想办法润肺养肺。哪些食材适合春季润肺?润肺菜肴，怎么做？大家来了解一下吧。哪些食材适合春季养肺养肺菜肴怎么做养肺小窍门健肺呼吸操[详细]

2017-05-12 15:10 浙江医院 毛颖民

腰肌劳损还是腰椎间盘突出？99％的人分不清！

腰痛是骨科病人常见的就诊原因之一。可能是媒体的介绍和广告做的太多了，许多人一出现腰疼，马上就会联想是不是得了腰间盘突出这种骨科疾病了。其实大家不必一出现症状就盲目自己瞎治疗。能引发腰疼的疾病有许多种，其中最容易出现混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损这两种疾病。今天特邀我院骨病专家龙荫生教授，从几个方面详...[详细]

2017-05-15 19:49 浙江医院 毛颖民

一图读懂丨牛奶 VS 酸奶

很多人经常问我早餐或是晚上喝牛奶好还是喝酸奶比较好，今天就告诉大家牛奶和酸奶应该怎样选择。[详细]

2017-05-16 11:10 浙江医院 毛颖民