雪地靴、高跟鞋都是崴脚利器？骨科主任告诉你如何对付崴脚

气温反反复复，冬天终于来了，收藏已久的雪地靴翻出来了没？网传雪地靴的设计有缺陷，经常穿着对脚部有影响，严重还会导致走路“内八字”，甚至致残，真有这种说法？常穿雪地靴的确有可能伤到脚，但谈到改变走路姿态，还会致残，那就有点太夸张了。实际上，只要不是每天穿，穿着的时候不长时间走路，一般不会有太大的影响。...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 施忠民

脚扭伤后该不该去医院？骨科医生为你揭秘崴脚4大误区

误区1：脚扭伤后该不该去医院？我相信每一个人或多或少都有过崴脚的经历，但很多人是选择在家擦红花油或是喷云南白药就当治疗了。那这样做究竟对不对？跟关节扭伤，是最常见的运动损伤，在我们下楼梯、走在不平整的道路上或是在运动的过程中，踝关节一瞬间遭受到旋转的暴力，使踝关节附近的韧带过度牵拉，导致韧带撕裂甚至...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 施忠民

锁骨骨折的热点问题

锁骨骨折是临床上比较常见的一种骨折，近年来，随着交通伤等暴力损伤的增加，复杂的锁骨骨折越来越常见。 一：Robinson分类将移位超过100%的骨折定义为骨折移位，该分类真正将锁骨骨折的特性区分出来。二：保守治疗VS手术治疗。复杂的锁骨骨折若保守治疗可能导致骨不连、移位畸形及臂丛神经损伤，应采用手术...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 陈云丰

关节镜微创手术，助关节修复

一般关节损伤可分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤常常发生于运动、摔伤或车祸等，如膝关节半月板撕裂、前十字韧带撕裂、髌骨半脱位(往往伴自身发育不良);肩关节肩袖(旋转袖)撕裂、肩关节脱位;踝关节外侧副韧带损伤、软骨磨损等。慢性关节损伤则常发生于日常生活中的累积，如每天需用搬运重物、双手高举过头的劳动工作...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 胡海

患有膝关节骨性关节炎怎么办？

膝关节骨性关节炎（Knee Osteoarthritis，KOA）又称膝关节增生性关节炎、退行性骨关节病，是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质改变为特征的慢性复杂性关节疾病，是最多见的骨性关节炎。KOA主要见于中老年人，在>60岁与>75岁人群中的发生率分别高达37%~50%和80%。中国症状性KO...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 胡海

缺钙补钙，这个说法对吗?

足踝部手术后患肢往往需要休息3-9周等不同的时间后才能开始局部负重到完全负重的恢复过程，直到完全康复这期间至少要经历4-6次复诊，而复诊大多数要照X光片。又到复诊时间，有时患者会拿着X光片报告后就问，“方也医生，报告上写我有骨质疏松，我该怎么办?”可能在大家的刻板印象中一看到“骨质疏松”就想到要补钙...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 施忠民

脚后跟凸起一块是怎么回事

“怎么办?摸摸自己的脚后跟有个凸起来的地方，不会是长什么不好的东西吧?”这是不少 Haglund综合征的患者初初看诊的原因，脚后跟时常痛，摸一摸有个小突起，特别担心自己患了什么大病。看着这些拆开来每个字都认识，但合在一起都不知道究竟在说什么的“Haalund综合征”，就是导致脚后跟疼痛的常见原因。...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 施忠民

告别拇趾外翻，尽享清凉夏天

又到了穿凉鞋和人字拖的季节！由于穿起来轻便、凉快，无论男女总有几双露脚趾的鞋子作为夏天的必备单品。但对于有拇外翻情况的人，就难以享受这样的清凉了。一是会觉得自己脚型不美观，二是因为……拇外翻，真的很痛！拇外翻又被称作拇囊炎，是最常见的足部畸形，即我们常见到的大脚趾基底部出现肿大并歪向第二脚趾。最新研...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 梅国华

膝关节置换常见问题

01什么是人工膝关节置换术？ 人工膝关节置换术是指用人工假体取代已严重损坏而不能行驶正常功能的膝关节表面，从而消除疼痛，矫正畸形，恢复其稳定性和活动度，改善膝关节活动功能，提高生活质量的手术。简单的说就是把磨坏的软骨去掉，换成人造的软骨，中间加上耐磨的垫片。02人工膝关节置换术的适应症有哪些？效果怎...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 刘万军

了解强直性脊柱炎

强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，表现为腰背疼痛和僵硬，活动后有所减轻，休息后反而加重，好发于青壮年。 患病早期，一般先侵犯骶髂关节（脊柱与骨盆相接处）。随着疾病的进展，病变会由骶髂关节逐渐沿脊柱向上发展，累及腰椎、胸椎、甚至颈椎，出现相应部位疼痛、活动受限。强直性脊...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 刘万军

股骨头坏死怎么办？保头还是置换?

什么是股骨头坏死呢？ 股骨头坏死，又称缺血性坏死或无菌性坏死，是指股骨头血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡并影响修复，继而导致股骨头结构改变，股骨头塌陷，引起患者关节疼痛，关节功能障碍的疾病。 股骨头坏死是造成青壮年髋关节残疾的最常见原因。 股骨头坏死是怎么造成的呢？股骨头坏死分为创伤性和非创...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 刘万军

专家给出的温馨小贴士

雨雪冰冻天气特别容易引起滑倒、摔伤。为此，老人、小孩、孕妇等特殊人群尽量减少外出，如需外出，要借助必要的交通工具，腿脚不便可扶拐杖。若发生意外突然摔倒,自己和周围的人要立即检查摔伤情况，有无出血、擦伤、骨折等，不要紧张，保持制动，拨打急救电话，耐心等待转运。根据神志、受伤部位、伤情程度等采取不同的初...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 刘万军

踝关节急性扭伤及关节镜微创踝关节外侧副韧带修补术后康复

阶段一、后3周内: 1、后弹力绷带加压包扎，支具固定踝关节于中立位，冷敷(每天3~5次,每次10~15分钟)，间隔2~3天伤口换药检视伤口,如伤口有红肿需口服抗生素预防感染，必要时联系手术医生。2、伤口如无渗出红肿，麻醉消退肢体力量恢复即可佩戴使用充气步行靴，开始负重行走(根据自身感受决定负重程度,...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 薛剑锋

拇外翻术后康复

术后两周内: 1伤口间隔两~三天换药检视，观察伤口愈合情况，及有无红肿渗出,如有伤口问题需及时联系手术医生，弹力绷带加压包扎(从跖趾关节到小腿中下段，注意绷带远端勿超越跖趾关节) 2.休息时抬高患肢，下地时需穿支具,后跟负重。3.后早期开始下肢髋、膝、踝关节主动伸屈活动，踝关节被动牵拉背伸,促进下肢...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 薛剑锋

慢性踝关节不稳(陈旧性扭伤)的功能康复锻炼

踝关节急性扭伤后如果治疗得当，80%的患者可完全康复,但20%的患者会转归为慢性踝关节不稳定。这一比例在国内更高.对于慢性踝关节不稳定，首选的治疗方法仍然是先尝试保守治疗。具体包括:1.踝关节活动度锻炼:于早期治疗不当，过长时间的固定制动会导致踝关节囊的粘连挛缩，踝关节周围肌肉的萎缩僵硬,足底感觉异...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 薛剑锋

踝关节扭伤的处理原则

从rice到police随着生活水平及健康意识的提高，人们参与运动的积极性亦不断提升,相应的运动损伤发病率较以往大增。良好的运动防护可以有效的降低运动损伤的发生,而一旦发生损伤,正确的治疗可促进伤病的恢复。踝关节扭伤是临床常见运动损伤，占运动损伤的40%，因对其认识不足(包括部分医生)，常导致治疗延...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 薛剑锋

运动不当反遭祸端？太多人因此受罪！

说到散步，散步是中老年人很喜欢的一种运动方式，其中有什么健康隐患呢？ 散步这个运动本身对人体十分有益，《自然》杂志上曾有研究表明，60岁老人一周三次，每次大约45分钟以上，可以预防认知障碍，世界卫生组织也将走路定义为最好的运动。中国居民健康报告显示，建议成年人每天要超过六千步的运动量，但是对于一些年...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 苏琰

踝关节韧带损伤的治疗

踝关节扭伤后常可导致踝关节韧带损伤。最常见的踝关节扭伤发生在踝关节 外侧。 这是一种极为常见的损伤，很多人在生活中的各种活动时都遇到过。它可以是发生在一个骨折的位置(即当踝关节骨折时)，然而最常见的是踝关节扭伤 单独发生。 踝关节扭伤常发生于体育运动中，患者往往由于扭伤后的疼痛才来就医。患者主诉脚踝...[详细]

2022-12-30 16:32 上海市第六人民医院 邹剑

膝关节置换手术出院后康复训练计划

患者取坐位，足跟向前滑动至最大角度，保持膝伸直、踝被曲位，可在膝关节上方适当增加一个垂直向下的力，保持五至十秒再缓慢收回，每组20个，上下午各五组。 患者取坐位，足跟向后滑动至最大角度，利用身体的重量尽可能的屈膝，保持五到十秒再缓慢收回，每组20个，上下午各五组。患者取站立位，前方有可支撑物保护，双...[详细]

2022-12-30 16:33 上海市第六人民医院 刘万军