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核心提示：六款玉米茶食谱 月减5斤 平时喜欢吃玉米的朋友都知道玉米的粗粮，可以帮助清理肠道垃圾的，可不知玉米还有减肥瘦身的效果哦，玉米茶有很好的利尿小水肿功效，帮助把身体多余的水分和……
平时喜欢吃玉米的朋友都知道玉米的粗粮，可以帮助清理肠道垃圾的，可不知玉米还有减肥瘦身的效果哦，玉米茶有很好的利尿小水肿功效，帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。下面就和小编一起来看看吧~！
玉米茶中的维生素E是促进血液循环，提高新陈代谢，消除浮肿不可缺少的营养素。还可以有效的分解脂肪、胆固醇，避免脂肪在体内囤积。
细数玉米茶的瘦身功效
1.玉米茶有很好的利尿小水肿功效，帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。
2.玉米中含有丰富的粗纤维，几乎是大米的10倍之多，而且还含有大量的镁，有效帮助加强肠壁的蠕动，预防便秘，促进老旧废物的排泄。
3.每100克的玉米多达300毫克的钙，所含的钙量几乎等同于乳制品。加拿大科研人员曾做过研究显示，补钙充足的女性减肥的效果更好。这是因为足量的钙不仅有助于控制食欲，还可以与食物中的胆固醇、脂肪酸等结合，阻止脂肪的吸收。
4.玉米茶中的维生素E是促进血液循环，提高新陈代谢，消除浮肿不可缺少的营养素。还可以有效的分解脂肪、胆固醇，避免脂肪在体内囤积。